2017/7/12 18：05
梅雨明けの週の中日 あるこほーる
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『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく（血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。） ・バランスのとれた食事をとること（会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。）
・十分な休息（残業、休日出勤はしません。）
・適度な運動（適度にします。）
・十分な睡眠（夜更かしをしません。）
・ストレスを溜めない（ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。）
それでも亢進がコントロールできないときは
・体が疲れているので、無理は禁物（休暇を申請します。）
作例
悩める子連れモデラー。が、しかしガンプラ・ガレキ（メカもの＆フィギュア）一通り作ります。可動範囲拡大ちょい改造などもやったりします。
ジョニーライデンゲルググ：スカート可動化足首伸縮化膝関節ボールジョイント化
B-CLUB製：1/144ディジェガレキ
第MS08小隊より：アイナ・サハリン1/4（巨大！）
ジョニーライデンゲルググ：スカート可動化足首伸縮化膝関節ボールジョイント化
B-CLUB製：1/144ディジェガレキ
第MS08小隊より：アイナ・サハリン1/4（巨大！）
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