『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく(血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。) ・バランスのとれた食事をとること(会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。) ・十分な休息(残業、休日出勤はしません。) ・適度な運動(適度にします。) ・十分な睡眠(夜更かしをしません。) ・ストレスを溜めない(ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。) それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物(休暇を申請します。)

2017/4/29  16:20

今シーズン  生活

今年の気候はおかしい。

いつもならこの時期は

もっと熱いくらいだったんじゃが

寒いわ。

どうなっとんじゃい?

てか

おっさん

じじぃ



が加速して

暑さ寒さわけわからんよーになっとるんじゃないんか???

そんなこんなで

前日までドタバタの仕事で

疲れから始まるGW。

変なスタートよ。ほんま。

今年はいけんわ。やばいで。このままじゃ。
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タグ: 純米酒  



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