『甲状腺機能亢進症の日常生活信条』・体調を把握しておく（血液検査でTSH・FT4・FT3ホルモンをチェックし、数値がすべてバランスしていることを確認し、生活リズムの修正に役立てます。） ・バランスのとれた食事をとること（会社の弁当しか食べられないくらいなら断食します。） ・十分な休息（残業、休日出勤はしません。） ・適度な運動（適度にします。） ・十分な睡眠（夜更かしをしません。） ・ストレスを溜めない（ホルモンバランスがおかしい時は無理なことはしません。） それでも亢進がコントロールできないときは ・体が疲れているので、無理は禁物（休暇を申請します。）

作例

悩める子連れモデラー。が、しかしガンプラ・ガレキ（メカもの＆フィギュア）一通り作ります。可動範囲拡大ちょい改造などもやったりします。 ジョニーライデンゲルググ：スカート可動化足首伸縮化膝関節ボールジョイント化 B-CLUB製：1/144ディジェガレキ 第MS08小隊より：アイナ・サハリン1/4（巨大！）

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« fantasia　|　Main　|　ラビドリードッグ »

2017/2/15  18：55

禁煙のお店　　コラム
いいねぇ。

おいしいお酒と料理を出す店が

喫煙かと空間共有するのは嫌だからなー。

http://www.asahi.com/articles/ASK2G4R64K2GULBJ00J.html?iref=comtop_8_07
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タグ： 世間の騒々しいこと・・・
投稿者: こづれ
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