2020/6/28

できるよ!大丈夫!  ジム

6月からジムのスタジオレッスンが再開され
自粛生活から解放されはしましたが  ←週2しか靴を履かなかった
今月いっぱいは有酸素系のレッスンは行なわれず
1日に4本しかないレッスンの全てが調整系。
・・・つまり、ヨガ、ピラティス、ストレッチ・・・ ´_`
有酸素系しかやらないジム友は休会したままという感じで
いつものような賑やかな雰囲気とはほど遠いのですが
それでも体を動かしたいという私のような人はやって来るわけで。

3ヶ月も運動していなかったから、ダンスやエアロ、ステップが
やりたくてウズウズしてたのに、有酸素はお預けだし
スケジュールを見たときは文句を言っていたんだけど
今では、いきなり有酸素やるより調整系で良かった・・・と痛感 ^o^;

3ヶ月も運動せずにいると、筋力って簡単に落ちるんですね '_';
ピラティスでティーザーすらできなくなっていたしね 
こんなに毎日ヨガやピラティスをやるのは初めての経験だけど
自分の弱いところがよくわかったし、筋力も戻ってきました。
7月からは有酸素系のレッスンも始まるので
運動していなかった体を目覚めさせるのに
必要な1ヶ月だったんだな〜と、しみじみ思いました ^o^;
今月のレッスンはまだ終わってないけど
私の6月ヨガ、ピラティス総レッスン数は40本。
我ながらよく頑張った ((笑
・・・あ、因みに抗がん剤治療中です! (〃 ̄ω ̄〃ゞ

来月から有酸素系のレッスンが再開されるのですが
今まで60名入れていたスタジオが25名
40名入れていたスタジオが15名という定員制になってしまうため
レッスンに参加するために必要となる整理券の争奪戦となり
今までのように連続でレッスンに参加するなんてことは
できなくなるでしょう ´_`
恐らく、多くても1日4レッスンが限界かと '_';

少ない、足りないと文句を言っていた私に
あのねぇ・・・治療中なんだからそのくらいにしておけ!
って神様が言ってんだよ!一応病人なんだって自覚しなさい!

と、ジム友でもあり癌友でもある友人から一喝 ×o×
自分では元気だと思っていても
抗がん剤のダメージは確実に受けているはず。
いつも通りじゃダメなんだって。    ←言われなきゃわからんのか

でもさ、抗がん剤治療中だっていつも同様元気に動き回れるっての
発信していきたいじゃない?
癌になっちゃった・・・もうみんなと同様にはできない・・・ T_T
なんて落ち込んじゃう人に
そんなことないよ!できるよ!大丈夫だよ! グー
って、私が実証したいから ウッシッシ

点滴での抗がん剤中は、脱毛があってウィッグをつけていたから
滝のような汗をかく私は、ジムで運動なんて絶対無理だったけど
ウィッグの必要がなかったら、きっと運動していたと思う。
今回の抗がん剤は、ありがたいことに脱毛という副作用はないから
バリバリ動いちゃおうと思います ^▽^
7月からが楽しみです!!    ワクo(ミ゚ロ゚ミo )( oミ゚ロ゚ミ)oワク
3

2020/6/9

スタジオ再開  ジム

週末からジムに復帰しました!
・・・と言っても、今までのようなプログラムではなく
調整系のレッスンのみ、しかも1日4レッスンのみ ´_`
スタジオが大小2つあるのですが、小さい方ははクローズのまま
大きい方のみでやるんだけどね。
レッスンごとの間隔も大きく取るから、連続で出ようとすると
かなりの時間ジムにいなきゃならなくなるわけですよ。
勿論、筋トレしたり走ったりする人ならレッスン合間に
トレーニングできていい感じ・・・ってなもんなんでしょうが
私、マシン使わないからね ^o^;

普段60名入るスタジオなんですが、感染予防で定員25名!
レッスンは全て1時間前から発券される整理券が必要となり
人気のイントラはすぐになくなっちゃうんです '_';
わざわざ来たのに定員で入れないなんて絶対イヤだから
みんな早く来るわけですよ・・・ ´_`

まぁ、有酸素系が1つもないから休会したままの人が多いんだけど
それでも25しかない席の争奪戦になるわけだからね '_';

ヨガ、ピラティスなんて眠くなるからやってられないわ!って
言う人もいるんだけどね
侮るなかれ!ヨガ、ピラティス。
忠実にやるとかなりきついよ!特にピラティス!
翌日の筋肉痛ったら・・・ひどかった '_';
しばらくやっていなかったせいで、コアの入れ方、使い方が
全くなってなくて、ものすごく意識しないと
腕や足の筋力で何とかしようとしてしまうんだよ ^o^;
こんなに意識してやらなきゃできなくなっちゃったんだ・・・ ´_`

自宅でYouTube見ながらもできるんだけど
やはり広い場所で知り合いがいてできるってのは
気分も上がってすごくよかったです!
マスクしたままやらなきゃいけないってのは辛いけど
でも、できるだけ幸せ *^_^*

11日以降も、このまま通えますように   ☆彡 *.:*:.。.: (人 *)
4

2019/8/9

復活!!  ジム

昨日術後1週間の診察を受け、踊ることを許された私  \(^o^)/
昼までかかるだろうと思っていた診察が、物凄く早く終わったので
これなら12時35分からのエアロに出れるんじゃね?  ̄ー ̄
なんて、禁煙中のお父さんの禁断症状のようにソワソワしながら
駅に着くのが〇時で、駅からバス乗っちゃえば家に●時でしょ?
軽くご飯食べて支度して・・・うん、間に合うな ウッシッシ とか
行動パターンを頭の中で組み立ててたんだけど・・・やめました。

この日のエアロはちょっとばかり難しいんですよね ^o^;
コリオ自体はそこまで難しくないんですが、曲が速い!
その速さについてこれない人が多く、次のコリオが出てこなくて
止まってしまう人がいっぱいいるクラスです。
一応最前列のセンターでやらせてもらってるんです・・・私。
エアロの場合、センターは誰よりも早くキャッチし
頭の中で処理して周りを引っ張っていかないといけない
・・・という暗黙のルールがありまして
間違って初心者なんかがセンターでやってしまった日には
クラス自体がそっちへ引っ張られて崩壊しちゃったりするんです。
そのレッスンに出るということは、いつも通りキッチリ動いて
引っ張っていかなくてはならないということで・・・ '_';
確かに階段の昇降による振動なんかは痛みを感じないんだけど
オペしてから運動はしてないからね。      ←当たり前です!
動けるのか試してもいないのに、いきなりそのレッスン大丈夫か?
・・・という不安が入道雲の如くモクモクと湧いてまいりまして '_';
で、行くのをやめて、おとなしく帰ることに・・・帰る・・・かえ・・・
か・・・えるわけない! (笑) あ、ジムには行かないけどね。
急遽ママ友を誘ってランチしてから帰ることにしました ^▽^
早く家に帰ってのんびり・・・なんてできる私じゃないんですよ ウッシッシ

で、今日。久しぶりに大好きなお姉さまと会う約束をしていたので
朝からルンルン気分だったわけですが     ←2連荘ランチ(笑)
約束は11時だし、昨日踊っていいってお許しも出たし
朝イチに初中級エアロもあるし・・・ ( ̄∇+ ̄)vキラーン
これはね、もう行くっきゃないよね ψ(*`ー´)ψ ゥヶヶ

てなわけで、9時25分から50分間のエアロを受けてまいりました!

オペが8月1日で前日まで普通にレッスンに参加していたわけだから
私がジム休んでたのって、8日間だけ・・・のはずなんですが
恐ろしいほどの人・ひと・ヒトに囲まれまして・・・ >へ<

ジム友の中で2人だけ特に仲良くしてる人がいてね
その2人だけは病気のこととか知ってるんです。
今回のオペのことも勿論話してあって、私が休んでいる間の
偽の説明なんかも担当してくれることになっていたんです。
ジム休んだくらいで、どうしたんだ?・・・なんて気にしなくていいのに
暇な人が多いからね、気になるらしいんですよ。
まさか1週間で復帰できると思ってなかったからさ。
1ヶ月旅行ってのも・・・ねぇ? 長すぎるじゃない?
去年腰やって動けなくなり、1ヶ月近く休んだから
今回も腰が痛くて・・・ってことにしようと決め(ホントに痛いんだけど)
伏線を張って痛いアピールしたりしてたんですよ。
まぁ、あくまでも聞かれたら・・・ってことで
こっちからは何も言わないという体でいくことにしてたんですけど
しょっぱなの1日から 「どうして休んでるの?」 と
聞かれてしまったらしく '_';
1日って私がセンターやってる曲が速いエアロがある日なわけよ。
「腰が痛くて休むって」 とだけ答えたらしいのですが
そこから光の速さで 「腰やっちゃったって!!」 とジム中に伝わり
偽の説明を頼んでおいた2人のジム友はすれ違う人・ひと・ヒトに
「naguちゃん腰痛いんだって?大丈夫なの?」 と聞かれ
かなりウザい思いをしたようです '_'; 

心配してくれるのはありがたいんです・・・ホントに。
でもね 「だから本数減らせって言ったのに聞かないから!」 とか
自分の忠告を聞かないから休まなきゃならなくなるんだと
事実を知りもしないくせに言いたいこと言う人もいるわけですよ。
1日2日と休むごとに噂は広がっていき、ついには
「痛いのにやめないで踊ってたからね、手術になるんだよ!」 と
いつの間にやら腰の手術を受けるという噂まで! >へ<

naguちゃん、オペすることになってるけど(笑) って
ジム友からLINEがきたもんだから・・・ねぇ ◎o◎

    エェエェエェエェエェエェエェ (  Д ) ⊙ ⊙ エェエェエェエェエェエェエェ

目ん玉飛び出して大笑いしちゃいました。
いや・・・うん、オペしたよ。確かにしたね・・・見てたの? ((笑 
したけどさぁ・・・オッパイだし ^o^;

たった1週間休んだだけでオペするとこまで辿り着いちゃってる!
どんだけ人気者なんだし・・・あたし       ←勘違い野郎

そんな状況で私がジムに現れたもんですから・・・
そりゃあ囲まれるってもんですよ ^o^;   ←囲まれる説明長っっ!

聞かれる人、一人一人に

腰は痛かったけど、大したことないの!
このままやってたら前回みたいに動けなくなるかも・・・って思って
大事を取っただけだよ〜。オペなんか受けないよ〜!
受けてたら1週間のお休みじゃ済まないし!(笑)
心配してくれてありがとう *^_^*


と、笑顔で説明しましたよ。・・・ 面倒臭い ありがたい ^o^;

そしてオペするという噂を流していたお婆さんには

変な噂流さないでくださいよ〜!みんなに心配かけちゃった〜!
オペなんかしませんよ!大事取って休んでただけだし!


って、冗談っぽく言ったんですけどね。・・・全否定。

そんなこと言ってない!勝手にそんな噂流されるなんて怖いわ!

って・・・おい! ( '-' )ノ)`-')ペチ
何自分が被害者みたいなこと言ってんだい?
ロッカールームで大きい声で言ってんの、何人もが聞いてたのに。
要注意人物だとは思っていたけど、ここまでとは・・・ '_';
ジムでの付き合い方を再考しなきゃな〜・・・と痛感しました。

レッスンはね、久しぶりに体を動かせる喜びで
痛みなんか気にならず楽しく踊れました!
クールダウンの時にちょいと痛みを感じたけどね。
この程度の痛みは痛みのうちに入らない!     ←いいのか?
昨日のレッスンやめて、今日の易しいのからにして正解だった ^o^;

3連休は夫が家にいるからジムには行かずおとなしくして
連休明け、お盆の週は1日1本、翌週からは2本・・・と
様子を見ながら増やしていこうと思ってます。    ←ホントか?

とりあえず ・・・ 復活!! です ^▽^ グー

さ、ランチ、ランチ・・・今行きま〜〜〜〜す!待ってってね!
ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ キ〜〜〜ン
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