2018/9/1  1日安静  身体のこと

8月18日土曜
元々腰痛もちなんだけど、この日は朝から物凄く腰痛かった。

高2の時に軟骨がすり減ることによる第五腰椎骨盤化
その間の椎間板が押し出されているため重度の椎間板ヘルニア
神経が圧迫されることによる坐骨神経痛。
こう診断され、走ることをやめた私。 
無理して続けるほどの実力じゃなかったかし
医者からの脅し文句であっさり選手からマネージャーに転身。
治ることはないから、無理せず上手にお付き合いしてきて33年。
・・・がん細胞と共存してうまく付き合っていくみたいな?
・・・ちょっと違うかな? ^o^;

動いていないと死んじゃうマグロですから
痛みがあるくらいではジムを休んだりしません。  ←休みなさい
痛みって人によって感じ方が全く違うだろうから比較ができない。
私は多分、痛みにものすごく強いと思うので
普通は動けないよ・・・といわれる痛みでも動いてしまう。
足首の骨にひびが入っていても走っちゃう・・・みたいな。 (笑)

そんな私が物凄く痛いという状態ではあったんだけど
おとなしくできないのでこの日もジムに出向き
午後1本だけステップに参加したんです。   ←中毒

そこまでハードじゃない初中級レベルのレッスンなのに
時々刺すような痛み・・・こんなに辛いのは久しぶり。 '_';
レッスン後に、台を片付けるのも辛かった〜。  ←間違いなく中毒

帰宅してからは痛みで普通に歩けず、すり足になってしまった。 >へ< 

翌日、昨日より酷くなってる気がするんだけど・・・
それでもジムを休む気はない私。     ←いいかげんにしろ

日曜はヨガ、ピラティス、モナリザと調整系3本に参加する日。
でも、この日は大好きなイントラが代行に入ることになっていたため
ピラティスフローとヨガをプラスして、裸足のレッスン5本と
その後に続くステップ1本の計6本やるつもりでいたの。 グー
でも、痛みがキツイし・・・ステップはやめることにして
代行のレッスンも・・・残念だけど諦めて、いつもの3本だけにしよう
・・・と私にしては我慢しつつ、支度していたんだけど  ←やめとけ
どうも様子がおかしくて・・・。 '_';
これは動いてはマズイのではないかと・・・。 '_';
夫にもやめておけと言われ、やっと休む決心をした。

・・・決心って(笑)
オリンピック強化選手か!?お前は〜〜〜!! ´_`

久しぶりですね・・・オーディエンスからの雄叫びが聞こえる。 ^o^;

とりあえず家事・・・と、終わった洗濯物を2階に運ぼうとするが
籠をもって階段を上がれない。 '_';
くしゃみをすると、刺されているような激痛。 
コルセットしても動けない。 ´Д` 何これ・・・ ×o×

とにかく横になれと言われ、ソファーへゴロン。
風邪で寝込んでいるときだって一切の家事を手伝ってくれない夫が
私に代わって洗濯物を干すくらいだから
傍から見てもよっぽど酷かったんだろうね。 ^o^;

そのまま少しウトウトして、いざ起きようとすると激痛! ◎o◎
起き上がれない・・・とにかく痛い。
腕と頭は動くけど、首から下は全く動かせない。
動かすと激痛、ホントに刺されているようで耐えられない。

とにかく必死で、体の使える筋肉フル稼働して
激痛と闘いながらもなんとか起き上がれたんだけど
そこから1歩が出ない。痛くて足が上がらない。

これ、無理してジム行ってたらどうなっていたんだろう?
きっと沢山の人に迷惑かけちゃってたよね。
・・・考えただけで恐ろしい。 ×o×

こんなことを考えている余裕もなくなるほどの
辛い時間が訪れるとは夢にも思わず
1日安静にしとくか・・・程度に考え、痛みに耐えた日曜日。

安静が1日で終わることはありませんでしたが・・・。

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