できるよ!大丈夫!  ジム

6月からジムのスタジオレッスンが再開され
自粛生活から解放されはしましたが  ←週2しか靴を履かなかった
今月いっぱいは有酸素系のレッスンは行なわれず
1日に4本しかないレッスンの全てが調整系。
・・・つまり、ヨガ、ピラティス、ストレッチ・・・ ´_`
有酸素系しかやらないジム友は休会したままという感じで
いつものような賑やかな雰囲気とはほど遠いのですが
それでも体を動かしたいという私のような人はやって来るわけで。

3ヶ月も運動していなかったから、ダンスやエアロ、ステップが
やりたくてウズウズしてたのに、有酸素はお預けだし
スケジュールを見たときは文句を言っていたんだけど
今では、いきなり有酸素やるより調整系で良かった・・・と痛感 ^o^;

3ヶ月も運動せずにいると、筋力って簡単に落ちるんですね '_';
ピラティスでティーザーすらできなくなっていたしね 
こんなに毎日ヨガやピラティスをやるのは初めての経験だけど
自分の弱いところがよくわかったし、筋力も戻ってきました。
7月からは有酸素系のレッスンも始まるので
運動していなかった体を目覚めさせるのに
必要な1ヶ月だったんだな〜と、しみじみ思いました ^o^;
今月のレッスンはまだ終わってないけど
私の6月ヨガ、ピラティス総レッスン数は40本。
我ながらよく頑張った ((笑
・・・あ、因みに抗がん剤治療中です! (〃 ̄ω ̄〃ゞ

来月から有酸素系のレッスンが再開されるのですが
今まで60名入れていたスタジオが25名
40名入れていたスタジオが15名という定員制になってしまうため
レッスンに参加するために必要となる整理券の争奪戦となり
今までのように連続でレッスンに参加するなんてことは
できなくなるでしょう ´_`
恐らく、多くても1日4レッスンが限界かと '_';

少ない、足りないと文句を言っていた私に
あのねぇ・・・治療中なんだからそのくらいにしておけ!
って神様が言ってんだよ!一応病人なんだって自覚しなさい!

と、ジム友でもあり癌友でもある友人から一喝 ×o×
自分では元気だと思っていても
抗がん剤のダメージは確実に受けているはず。
いつも通りじゃダメなんだって。    ←言われなきゃわからんのか

でもさ、抗がん剤治療中だっていつも同様元気に動き回れるっての
発信していきたいじゃない?
癌になっちゃった・・・もうみんなと同様にはできない・・・ T_T
なんて落ち込んじゃう人に
そんなことないよ!できるよ!大丈夫だよ! グー
って、私が実証したいから ウッシッシ

点滴での抗がん剤中は、脱毛があってウィッグをつけていたから
滝のような汗をかく私は、ジムで運動なんて絶対無理だったけど
ウィッグの必要がなかったら、きっと運動していたと思う。
今回の抗がん剤は、ありがたいことに脱毛という副作用はないから
バリバリ動いちゃおうと思います ^▽^
7月からが楽しみです!!    ワクo(ミ゚ロ゚ミo )( oミ゚ロ゚ミ)oワク
3



2020/6/29  17:12

投稿者:nagu→メアリーちゃん

あはは ((笑
私の場合前向きというか無謀というか〜ʅ(´◔౪◔)ʃ
ついついやり過ぎちゃうんだよね、いつも(^0^;)
ハンディファンは必須!
どんなに暑くても窓が開いているんだもん ╮(╯_╰)╭
換気しなきゃならないから仕方ないんだけど
今日もヨガで汗だく (; ̄ー ̄A
これでダンスやったら・・・
考えただけで怖い ⊙﹏⊙
頑張りすぎない・・・というスキルを身につけたい

2020/6/29  16:40

投稿者:メアリーアン

おおっ!なんと前向きな姿勢でしょう。免疫力UP間違い
なしのマグロ泳法で突き進むnaguちゃんだ〜。うまく
バランスとって、去年紹介していただいたハンディファン
をお伴にレッスンを楽しんでね。

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