2013/6/29

高血圧、高脂血症、糖尿病、内臓脂肪型肥満  

高血圧、高脂血症、糖尿病、内臓脂肪型肥満、は1つが発病 すると他を合併しやすく、それぞれの症状 は軽度でも、多数 合併するほど危険 を高めます。 基本的に 癌 が死亡原因 としてリスク が高いのは、ずっと 放置すると進行して身体 の他の臓器へ転移し広がっていくからです。

因みに 、インスリン依存型糖尿病は防止 することができません。 多少の 程度ならオーケー ですが、肉・魚の焦げた箇所 は敬遠する のがよいでしょう。発ガンのリスク があります。

糖尿病では血管に異常 が起こる場合があり、網膜の毛細血管に障害 が生じると網膜はく離のリスク もありますから、正当な 治療が肝心 です。 健康 な細胞を癌化させる因子 として、活性酸素、紫外線、化学物質、ウィルスなど がありますので、極力 回避する ようにしてください。

−病名に関する豆知識−
■肺線維症
肺線維症とは、肺組織が長期にわたって傷害され、線維化して肺機能が失われていく症状のことをいいます。



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2013/6/27

日々りんごだけを食べて  

著名なスポーツクラブインストラクターとして健全なる美を両方とも備えたダイエットというものを教示してきた私が、一見遠回りなようで最も早い、ダイエットの本筋を誰にでも理解できるように短く解説します。
通常よくおこなわれる脂肪吸引はカニューレと言われている細口のストローのような管を差し込んでいき皮下脂肪だけを吸引する治療法です。少しばかり大掛かりな手術である事実には違いなく、手術による副作用や合併症のリスクが憂慮される。
ダイエットから許容範囲を超えたストレスがかかるとすると体の不調をうったえる原因にもなります。強引に減量を試みずに、何はともあれ心が安定するように努力するべきです。
引き締まった二の腕を取り返したいという願望を持つ方や、今持っている絶妙な二の腕の状態をこれからも続けたいとお考えの方に好都合の、様々な二の腕ダイエットをお教えしましょう。
まずはおやつなどの間食を控えます。どう工夫してもちょっとだけ食べたいときは、お茶を飲んだり砂糖なしの紅茶やコーヒーでも飲んで耐える。加えて甘い味のあるソフトドリンクはまったく飲まない。


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