2009/5/12

腰痛と筋肉トレーニング  腰痛解消

腰痛の名医を探している方も多いと思います。私自身もそうでした。

確かに腰痛の名医と呼ばれている病院なら、MRIなど最新の医療機器でば腰痛の症状を知ることが出来るはずです。
それで、椎間板ヘルニア、すべり症、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛などが解ります。

そして、腰痛の治療は、痛み止めの薬やブロック注射をして痛みを緩和させ、出来るだけ安静にするというのが一般的です。
それでも腰痛が出るようなら手術になります。

しかし、このような治療では根本的な腰痛の原因を治すことはできません。

腰痛の治療には正しいストレッチと筋肉トレーニングが必要不可欠なのです。

>>腰痛に効く筋肉トレーニングとは?

【参考サイト】
一人で治す腰痛ストレッチの方法
一人で治す腰痛の治し方
椎間板ヘルニアの腰痛治療



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