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2008/4/10

お久しぶりです  練習メニュー

ついつい更新を忘れていました…気がつけば2週とばしちゃいましたね。
すみません、また気持ちを新たに更新していきます。
ブログ(文章)に書かないと、自分にも反省点が見えてきにくいので
技術向上のためにがんばります!

本日の練習は
1.クロスにロビング・バックのクリア
練習の方法としては、2VS2でコートに入り
ドロップ→クロスにロビング→ストレートにバックでクリア→ドロップ→
クロスにロビング…と続けていく練習をしたのですが
クロスにしっかりロビングを上げるところとバックのクリアが
非常に難所で、そこで流れが止まってしまい中々続きませんでした><

2.バックのクリア特別訓練
上の練習時、みんなバックのクリアが苦手なことが判明したため
それのみの重点練習に切り替えました。
みんなそれぞれ違う欠点があって、他の方への注意点もためになりました。
腰の回転を使って、腕を振りぬいて、親指でラケットを押すように打てると
音も気持ちよく、パアンと打てるはずなのですが
まだコツ?がつかめません…空振りも少なくなく…まだまだ要練習です;;


後半のゲーム、ロングサーブを何回か使ってみたのですが
全て大きすぎてエンドのアウト(T_T)距離がつかめないー(T△T)うぅ
高さを出すようにすればいいのかなあ…甘いと叩かれてしまうし…

最後の最後に「5点ゲーム」というのをやりまして
勝ち残りで、5点取られたら負けた方がメンバー交代、というルールで
試合をやったのですが、なぜか奇跡的に私はずっと勝ち残りまして
緊張で死ぬかと思いました^^;ペアの方がとても上手い方だったので
助けていただいただけなのですが、頑張れてよかったです(〃∇〃)


来週はなんと試合があります。
レベルわけのない、上手い人も初心者もまぜこぜの試合だそうで
どんなツワモノとあたるかも知れない恐ろしい試合だそうです^^;
私より初心者というのは少ないと思うので、ツワモノ率が高いと
思うので、荒波に揉まれてこようと思います!!!(T▽T)


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