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2009/6/20

お休み中  

お久し振りです。
更新を休止して1年になってしまいます。
私はというと残念ながらまだバド復帰ならず…早くやりたくてうずうずしています。

休止の理由は妊娠、出産のためでした。
おかげさまで無事今年初めに娘が生まれ
ただいま育児に奮闘中です。
バドと同じくらい体力を使い、バドは違う筋肉が痛みます〜^^;

再開はいつになるかまだ未定ですが
復活する際には、ここをしっかり読み返さなければ…!
だいぶなまっているでしょう・・・公式戦1勝の夢はまだまだかないそうにありません。

管理人の近況報告でした。
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2008/6/6

更新お休みします  

諸事情により、バドミントン練習に
しばらく参加ができなくなってしまいましたので
ブログの更新をお休みさせていただきます。

このブログがないと感覚をすべて忘れてしまいそうなので
削除せずに休止という形にさせていただきます><

練習出来るようになったらまたまとめて行きたいと思います!

どうぞよろしくお願いいたします。

megusaku
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2008/4/18

1日バド漬け  試合

昨日は朝からずっとバドミントン漬けでした〜
午前中は試合へ参加して、午後はいつもの練習があったのです。
楽しかったけれど、体力的にかなりギリギリです^^;
おかげさまでお風呂に入った時の気持ちよかったこと(*´д`*)www

午前中の試合は、レベルわけがなく、いわゆるAクラスの方から
初級者をふくめた皆さん全てでクジによる抽選で相手が決まりました。
まず4チームリーグ戦を全13コートで行ってから、
それぞれ1位のチームでトーナメント戦をやるとのことでした。

私は初級者なので、どなたと当たっても
初戦でこてんぱんだろうな〜とは思っていましたが
同じコートに、市のバドミントン教室のコーチが
いらしたのには苦笑してしましました^^;
これは、こてんぱんどこじゃなーい!試合にならないだろう…と…^^;
でも実力は知られているのだから、せめて全力で頑張ろうと思いました。

私が今回気をつけようと思ったことは大きく2点。
「自滅を少なく」…サーブミスなど、自分から点をあげてしまう機会を無くす!
「ローテーションをしっかり」…コートの穴をなるべく少なく!
いきなり実力があがるわけでもないので、せめてこれらを気にかけて
落ち着いて試合に臨もうという心がけです。

実際、試合ではそれが功を奏したのか
いつもよりもシャトルを繋ぐことができて、結構奮闘しました。
個人的に手ごたえがあったのが、レシーブ!
どのチームも攻撃的でスマッシュをかなり打たれましたが
全てとは行きませんが、そこそこ返せて、それから攻めに繋げた場面も
あったので、成長したなあと嬉しかったです。

といっても、結局1試合も1セットも勝つことなく終わってしまいました。
残念でしたが、普段なら絶対相手もしてもらえないような
レベルの方と試合が出来、よい勉強になりました!

***

午後は、いつもの公民館で練習でした。
練習前にコーチが私達のために、たくさんの量のお昼を
用意してくださっていて、みんなで一緒に
とてもおいしいお昼ご飯をいただきました。
これでパワー充電!と思いきや、美味しすぎてみんな満腹で
眠くなっちゃった〜なんて言ってました(笑)

普段は基礎うちの後、練習→ゲームという流れですが
今日はずっと試合をしましょうとのことで、最初からゲームをしました。
こちらも上級者初級者まぜこぜで試合!今日は揉まれまくりです。

午前中が調子よかった気がしていたので、午後も頑張って
ほめてもらうぞ〜!なんて思っていたのですが
午後の試合の散々なこと!!!。゚(゚つД`゚)゚。
空振りはするはスマッシュは全てネットにかかるは
ローテーションはがたがただわ…疲れているのか気が抜けているのか…
あまりの自分のへたくそっぷりに涙がでました(T_T)
サーブもろくなのが打てないし…午前中はもしかして上級者の方達が
私達でも繋げるように手加減してくれてたのかなあ…_| ̄|○
これが本当の実力なんだなあとかなり凹んでしまいました。

まあしょうがない!これからも練習に励むしかありません!!!

1日中バドミントンに熱中できて、疲れたけれども
とっても楽しい一日でした(≧∇≦)



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2008/4/10

お久しぶりです  練習メニュー

ついつい更新を忘れていました…気がつけば2週とばしちゃいましたね。
すみません、また気持ちを新たに更新していきます。
ブログ(文章)に書かないと、自分にも反省点が見えてきにくいので
技術向上のためにがんばります!

本日の練習は
1.クロスにロビング・バックのクリア
練習の方法としては、2VS2でコートに入り
ドロップ→クロスにロビング→ストレートにバックでクリア→ドロップ→
クロスにロビング…と続けていく練習をしたのですが
クロスにしっかりロビングを上げるところとバックのクリアが
非常に難所で、そこで流れが止まってしまい中々続きませんでした><

2.バックのクリア特別訓練
上の練習時、みんなバックのクリアが苦手なことが判明したため
それのみの重点練習に切り替えました。
みんなそれぞれ違う欠点があって、他の方への注意点もためになりました。
腰の回転を使って、腕を振りぬいて、親指でラケットを押すように打てると
音も気持ちよく、パアンと打てるはずなのですが
まだコツ?がつかめません…空振りも少なくなく…まだまだ要練習です;;


後半のゲーム、ロングサーブを何回か使ってみたのですが
全て大きすぎてエンドのアウト(T_T)距離がつかめないー(T△T)うぅ
高さを出すようにすればいいのかなあ…甘いと叩かれてしまうし…

最後の最後に「5点ゲーム」というのをやりまして
勝ち残りで、5点取られたら負けた方がメンバー交代、というルールで
試合をやったのですが、なぜか奇跡的に私はずっと勝ち残りまして
緊張で死ぬかと思いました^^;ペアの方がとても上手い方だったので
助けていただいただけなのですが、頑張れてよかったです(〃∇〃)


来週はなんと試合があります。
レベルわけのない、上手い人も初心者もまぜこぜの試合だそうで
どんなツワモノとあたるかも知れない恐ろしい試合だそうです^^;
私より初心者というのは少ないと思うので、ツワモノ率が高いと
思うので、荒波に揉まれてこようと思います!!!(T▽T)


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2008/3/20

寒かった〜><  練習メニュー

暑さ寒さも彼岸までといいますが
今日は冬に逆戻りしたような寒さでした{{{(T−T)}}}サムッ-
ぶるぶる震えながらのバドでしたが
雨のおかげで花粉が少なかったのは助かりました。

本日の練習は…

1.ロビング
ドロップをしっかりコートの奥までロビングであげる練習。
サイドバイの位置から床を蹴って前に取りにいきます。
1球ごとに次の人と交代して3人で回っていくのですが
きちんと上げないと次の人がきつくなってしまうので注意。
フォアとバック、両方やりました。
もう何回かやっているのに、なかなか続かないんですよね^^;

2.ヘアピン
白帯をなめて落ちるような絶妙なヘアピンを目指して練習。
足を先に出し、ラケットはすっと前へだす。(下から当てにいかない)
シャトルが当たるときにキュッとグリップを握るようにして
ラケットの面はすこし斜め。
浮いてしまうとプッシュで叩かれて怖い目にあうので危険です><
試合で使えるようなヘアピンを手に入れるのはいつになるやらと
思うほど、へったくそなヘアピンしか打てなくてがっかりでした…

後半のゲーム。相変わらず空振りしちゃったりとヘタレでした。

私はシャトルを真ん中へ打ってしまうクセがあるようで
せっかく打っても返しやすいコースに行ってしまってるようです。
確かに打つのに精一杯でコースを考えて打ったことがないので
落ち着いてコースを狙っていくことが今後の目標に加わりました。

あとラケットの握り方がおかしいみたい。
最初はきちんと出来ているのに、フォアを打つときや
試合中力んでくると人差し指が立ってしまうみたい!
全く気づきませんでした。コントロールもきかなくなるし
振りが雑になるので、気をつけないとなあ

今日はたくさん転んでひざがあざだらけですが
もっともっとやりたいな〜と思うくらい今日も楽しかったです。
アドバイスいただいたことや練習したことを大切にして
どんどんうまくなっていけたらいいなあ〜
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