2012/11/19 | 投稿者: りん

はじまして。
いままで無理をしないを信条に生きてきた りん です。
こんな胸張って言うことじゃないと思いますが(笑)、これ私にとって結構大事なんです。

実は私。
家族や親せきに精神的な病にかかった人が多いんですね。精神分裂症や、うつ病さまざまで。だからなんとなーく、私もそうなるんじゃないのかと子供のころから思ってました。結局いままで、精神を病んだことはほとんどないんですが。

大学の時、「ストレス耐性」についての講義を受けたことがあります。ざっくりというと、ストレス耐性の強さ・弱さは人によって様々なんだそうです。弱いのに頑張ると、精神や体を壊しちゃうんです。もちろんタフな人もいますよね。努力によって強くすることも可能でしょう。

ココロを強くするか、現状のままうまく付き合うか・・・

そのバランスが大事なのかなぁ。

というわけで私なりのストレスとの付き合い方を書いていこうと思います。
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