2009/5/19
ヨギー化すすむ。 生活日記
私が住んでいるのはワシントンDC郊外の中ではちょっと開けたエリア。
中心のデュポン・サークル付近とは大違いですが、一応何でもあります。
以前このブログでもヨガ・フレンドリーな町としてご紹介しましたが、ヨガスタジオが数多くあり、ショップもルル・レモンとLucyがあります。
ですので、日曜日などブランチをしていると、ヨガウェアでたむろしている人も沢山。
ヨガする人はどうもコミュニティを好むようなので、私もなんだかだんだん知っている人が増えてきました。
さてさて、
ティーチャートレーニングは終えた私ですが、一定期間ヨギー仲間に囲まれていたので、私の食生活もちょっとだけ変化が訪れました。
まぁ、前からものすごく肉を食べる方ではなかったのですが、最近は自分で選べる環境の時はさらに食べなくなりました。私には育ち盛りの子供もいますし、友達が食事を作ってくれることもありますし、お肉の味は好きですので、そんな場合は引き続き食べています。
ただ、レストランに行ったり、自分で作る食事の時は、やはり胃が重くなるので、出来るだけ野菜中心にしています。
現在アメリカでは、お昼などにサラダを好む人が多くなってきているので、サラダのお店やオーガニックのお店もどんどん増えています。
それもうれしいところ。
私のヨギー化が進むにつれて、私の町にもまた、そういったお店が増えてきているので、何もない日は散歩に行きつつサラダを食べて帰ってきます。
トレッドミル（ランニングマシン）で走るより、色んなものを感じられて楽しいですよ。
ひよこ豆のサラダ
ボリュームもあるので、おなかもいっぱいになりますよ。
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中心のデュポン・サークル付近とは大違いですが、一応何でもあります。
以前このブログでもヨガ・フレンドリーな町としてご紹介しましたが、ヨガスタジオが数多くあり、ショップもルル・レモンとLucyがあります。
ですので、日曜日などブランチをしていると、ヨガウェアでたむろしている人も沢山。
ヨガする人はどうもコミュニティを好むようなので、私もなんだかだんだん知っている人が増えてきました。
さてさて、
ティーチャートレーニングは終えた私ですが、一定期間ヨギー仲間に囲まれていたので、私の食生活もちょっとだけ変化が訪れました。
まぁ、前からものすごく肉を食べる方ではなかったのですが、最近は自分で選べる環境の時はさらに食べなくなりました。私には育ち盛りの子供もいますし、友達が食事を作ってくれることもありますし、お肉の味は好きですので、そんな場合は引き続き食べています。
ただ、レストランに行ったり、自分で作る食事の時は、やはり胃が重くなるので、出来るだけ野菜中心にしています。
現在アメリカでは、お昼などにサラダを好む人が多くなってきているので、サラダのお店やオーガニックのお店もどんどん増えています。
それもうれしいところ。
私のヨギー化が進むにつれて、私の町にもまた、そういったお店が増えてきているので、何もない日は散歩に行きつつサラダを食べて帰ってきます。
トレッドミル（ランニングマシン）で走るより、色んなものを感じられて楽しいですよ。
ひよこ豆のサラダ
ボリュームもあるので、おなかもいっぱいになりますよ。
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2009/5/20 0：49
投稿者：Shizuka
2009/5/19 22：38
投稿者：shio
ティーチャートレーニング終了おめでとうございます。ここ数週間体調が悪かったり 行事に追われていたりでブログは読んでいたのですが読み逃げ＆私のブログへのコメントがえしもしなくてスミマセンm(_ _)mしずかさんなんだかますます前進して素敵です。私はというと・・・・長くなるのでまたメールしますね。ひよこ豆私も大好きです。お豆サラダも大好きですが自分で作るときなかなかドレッシングの味が納得できなくて。私もそんなにお肉を欲しなくなりました。昨日もヘルシーに豆腐ハンバーグだったし（私はミンチ肉も入れなくていいのだけど育ち盛りの人はそうもいきませんよね）でもきっと牛肉とタマネギだけのハンバーグよりはかなりヘルシーのはず。お互いに体によいことしましょう！
確かに私も自分でサラダを作るときはいい加減です。
ひよこ豆のサラダ、おいしかったです。
近いうちに一緒に食べに行きましょう。メールしてね。