2012/11/21

ニキビの段階  ニキビ

女性にとっていらない物。それはニキビだと思います。
私も良く出来るんですよね。ニキビはできやすい人とできにくい体質の人がいるのかと思いきや、年齢や体質関係なく、条件がそろえば出来る物みたいです・・

だれでも最初は白ニキビと言われる小さいぽつっとしたやつができると思います。
白ニキビって誰でもできる、いわゆる湿疹みたいなものらしいです。
白ニキビの段階だとすぐにケアを行えば、数日で治る事が多いみたいです。

でもここで直さないと、どんどん悪化していって跡にも残りやすい物になってくるそうです。
とくに炎症を伴ってくる赤ニキビ、黄ニキビの段階になってしまうと、自宅でのケアはもはや困難なレベルにまでなってしまいます。

なので、いかに白ニキビの段階で早く治せるかが重要になってきますよ円。
白にきびのうちに治せば跡が残らないみたいですから。

私の年齢になってくると、ニキビは大人ニキビと呼ばれる物になります。
大人ニキビの原因は乾燥と生活習慣の乱れ。なんて言われますよね。
少しでも疲れやストレスがたまると、ホルモンバランスが乱れて、それがニキビにつながる事が多いでそうです。
女性の体って結構繊細なんですね(笑)


私の場合、最近野菜とか果物とか全然食べていませんでした。
ニキビにはビタミンCとB群が大事と昔聞いた事があるのですが、サプリメントよりも食べ物からの摂取が一番いいらしいんですよね。

仕事も忙しくて簡単に食べれる物をついつい選んでいました。
今考えると栄養面的には0点だと思います。

これでは せっかく毎日頑張って保湿している意味もなくなってしまうので、今日からきちんと生活習慣も直して行きたいと思います!
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2012/11/21

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