夜船閑話

　月末に健康診断があるので久しぶりに断食を始め今日で二日目。といっても今流行のファスティングといって野菜ジュースと水かお茶だけで３日間過ごすというもの。もちろんお酒も１週間前から断っています。肝臓の数値も下がるし、体重も落とせて何より体内から余分な物が出てスッキリした気分になれます。ただ前回３日間とも日課にしているプールで1000mをこなしたので３日目にめまいがしてダウン。志半ばで断念した苦い経験があり今回は明日の三日目はプールを休むつもりです。（今日は今から行きます。）
　理想は毎月１回三日断食を実践すれば余分な贅肉がとれメタボにならなくてすむのですが・・・


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