本人  

ダイエットにとって一番重要なことは「健康的に」ということです。その健康的になるには、日本人の体にあった本来の生活が必要なのかもしれません。
なので、日本人の本来の食生活について紹介
最近では、海外のトップモデルのように、長身・長足のいわゆる“スタイルの良い人”が日本人でも目立つようになってきました。しかし、ほとんどの日本人は、胴長・短足の体型です。これが1万年かけて環境に合わせて進化してきた現在の体型だと言われています。
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