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きのう測ったときより6〓痩せてた
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どんとはれ
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朝!って感じの朝ですー
昨日はショッピング行ってきました
帰りに食べたとんかつ定食は

そして気分転換に父親にすすめられた
ダイエットシェイク チョコレート味飲んでみた。
ワキ腹
痩せたいから
ちょっと続けてみようかな。
サラダ寒天もいいらしいよ。


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7日に、海釣りに、
おれと父で行く予定。

一週間ほど前から、なぜか、腰
が痛い。

なんだろう?

最近、玄米珈琲飲んで、
体重調整中。

あんまり太ると、余計に腰
痛くなりそうだし。

おしまい!!!
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オハヨー

昨日一昨日と暖かいですね〓。
今日は晴天らしいですけど。

骨盤リズムとかヨガとか
まーったく興味のないミーは、
ダイエットに向いてないですね〓。

さて、昨日の晩ご飯ですが、
父親がダイエットを意識し始めたので
急遽、牛丼(大盛り)になりました。

ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・w

父親がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。

ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。

本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。

年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。

なかなか難しいものです。

私は、牛丼(大盛り)食べたなかったのに。
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(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆
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2週間前測ったときより10kg痩せてた
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さあご飯食べよ〓っと。
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