筋トレを始めて早1週間、初日から頭と体を悩ませていた心地良い鈍痛はもう過去の話。ここ数日は全く痛みも残らず筋トレ生活まっしぐらです。とはいっても筋トレの内容は10分もかからない腹筋30回×2セット、腕立て20回×2セットのいたってシンプルな内容・・・もうちょっと負荷を与えても良いかも(汗)
体の痛みもなくなってきたのでそろそろ運動も始めたいと思ってネットサーフィンを繰り返しているとテニスのオフ会を近くの公園でやっているとのことで参加申し込みをして楽しみに今日という日を数日前から待っておりましたが昨晩から風邪をこじらせてしまいました。しかし明日は会社だし、遊びで体壊しても休めないしという急きょドタキャン。
お昼からは彼女と難波で会い、なんばパークスでウインドウショッピング。バーゲン最終日ということもあり人通りは多かった。お気に入りのメーカーのロンTを購入(¥4000円)し、そのまま二人で帰宅し堺の我が家でまったり自宅デート。
近くのスーパーで安売りの牛肉切り落としと野菜を購入しお手製のすき焼きをディナーに作りました。自画自賛ながら割り下から作ってなかなか美味な晩御飯でした。

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