http://moon.ap.teacup.com/niceshot1956/ 50歳を超えた体と脳を鍛えるとどう変化するか乞うご期待！ ja 2008-08-30T06:13:24+09:00 http://moon.ap.teacup.com/niceshot1956/358.html 8/29（金）曇りのち大雨 18:00退社。 今日は走りたいので真っ直ぐ帰宅。まだ雨は降っていない。 写真は会社内のバス停で撮った南の空。まだ雲に夕日が当たっていた。 [画像] 帰ってみると家族みんなで堤根プールへ行く準備をしている。 娘などはカッコいい水着を新調していた。 拙者はＲＵＮモードで帰宅したので「走りに行くぞ！」と、誘いを断り皆を送り出す。 19:00ＲＵＮスタート。 2km走って鶴見川土手に出た途端「バラバラバラ」と大粒の雨が降り出した。 メガネは濡れて前が見えないので外すが目が開けられない降り方だ。帽... 2008-08-30T06:13:23+09:00 http://moon.ap.teacup.com/niceshot1956/357.html 8/27（水）曇り 18:30退社。 今日は雨も降らずまずまずの天気だったのでプール行かず自宅直行。 20:30やや涼しくなった鶴見川土手をＪＯＧ。 久し振りに綱島橋まで行ってきました。 風も涼しくＪＯＧにはいい天気だと思ったのですが復路になったらシャツは汗でビッショリ。 でもいい運動になったぜ！ 来週拙者は目の手術をすることに決めました。近視回復手術です。 最近ＴＶコマーシャルでも流れるようになった品川近視クリニック。 角膜をレーザーで切取り屈折率を変えるんだとか！ 3時間後にはそのまま帰宅できる最新の治療法ら... 2008-08-27T23:53:45+09:00 http://moon.ap.teacup.com/niceshot1956/356.html 8/26（火）雨 18:30退社。 しばらく振りに堤根プールへ。 雨のせいかSWIMコースはガラガラ。マイペース連続で2.2km気持ち良く泳げました。 明日も雨模様なのでSWIM練かな？ 写真は23（土）に行われた鶴見川花火大会。川向こう300m先から打ち上げ。 雨だったのでマンション7階ベランダから見物。 [画像] ただ見物する訳がありません。ベランダで焼肉。上ミノは拙者の好物である。 カリカリに焼いて味噌を付けて食べる。何とも美味でござる。 [画像] 本日の修行　SWIM＝2.2km 2008-08-27T00:58:27+09:00 http://moon.ap.teacup.com/niceshot1956/355.html 8/25（月）雨 皆さん、お久し振りでございます。 1週間のご無沙汰でした。 と言うのも1週間前に非常にショッキングな出来事があったのですが本日めでたく解消されました。 何があったかは想像して頂くしかないのですが拙者の胃袋はキリキリと潰瘍になりそうな日々の連続でありました。 夜は眠れないし・・・・。 そんな悪夢のような日々が本日解消されたのです。 明日からまた元気に更新いたしますので懲りずに訪問して下さ〜い。 と言うことで修行も本格的に始めなければいけない！ 10/5（日）に東扇島の東公園というところで第1... 2008-08-26T02:00:16+09:00 http://moon.ap.teacup.com/niceshot1956/354.html 8/17（日）曇りのち雨 この雨の中箱根旧道を登り甘酒茶屋まで行ってきた。総走行距離167km。 カメダの予定で今日箱根に行くことになっていたが連日の猛暑だったので鼻から行く気はしなかった。 朝目覚めると曇りで気温も低い。それじゃ観音崎までソロで行こうかとカメダへ向う。7:00予定通り10名でスタート。いつも同じコースじゃつまらないと箱根組に同行し藤沢くらいまで行って海でも見てこようと権太坂越え伴走。 追い風も手伝いペースは速い。 9:30頃小田原でコンビに立ち寄り栄養補給。65km？ 箱根の山はガスっていてまるで見え... 2008-08-17T22:55:20+09:00 http://moon.ap.teacup.com/niceshot1956/353.html 8/14（木）今日も晴れ 相変わらず蝉の輪唱で暑さムンムンです。 今日はオリンピックで柔道の100kg級鈴木ケイジの出番だ！ 男子柔道の低迷が続いていたので朝から気になってTVをチェックしながらの仕事になった。 丁度お盆休みで職場は閑散。ラッキー 午前11時。北島康介が200m平で金メダルをｇｅｔ。自らの世界新更新はならなかったが金メダルは見事である。 昼食後いよいよ柔道100kg級の開始。 相手はモンゴル。軽くあしらうと楽観していたらひとつも技を出せずあっという間に足を取られ一本。無念である。 敗者復活戦もしかり。... 2008-08-15T01:01:03+09:00 http://moon.ap.teacup.com/niceshot1956/352.html 8/13（水）晴れ 女子マラソンの野口みずき選手が本番直前で故障。ＤＮＳ　　悔しいだろうな〜 この4年間はオリンピックのためにあったといっても過言じゃないだけに！ 拙者も昨年暮れにまったく同じでハーフマラソン1週間前にアキレス腱故障で走れなくなり初のＤＮＳ。それまで調子が良かっただけに悔しさ倍増でした。 野口選手も目標がなくなり立ち直りまでが大変だろうな。 18:30退社。しばらく走っていなかったので帰宅後night-RUNへ。いつもの鶴見川土手6kmコース。 少し風があり涼しかったがそれも2kmまで、後半は汗ビッショリ... 2008-08-13T23:54:00+09:00 http://moon.ap.teacup.com/niceshot1956/351.html 8/12（火）晴れ 昨日の午後、突然事務所の配置替えが始まった。何故だろう？ よくよく考えてみるに拙者の専用スペースが汚かったから？かも。なにせ居候な者で！ 写真は配置替え後の世者のスペース。 机上はこうやって見ると相変わらず乱雑だな！ 手前モニターの壁紙はSAKAI君とFUJIの耐久の時のもの。 奥のモニターは奥様とタヒチのスナップ。 三面を衝立で囲っているので遊んでいても判りません。 [画像] 19:15退社。汗掻いちゃったので堤根プールへ。 20:00丁度入館。凄く混んでいた。 500m×1本ノンビリ泳いでいたら急に空いた... 2008-08-13T00:25:24+09:00 http://moon.ap.teacup.com/niceshot1956/350.html 8/10（日）曇り→晴れ 今日はヨット練です。 マサオ家とHOSOYA監督、RYUSUKEの6人で電車に乗り江の島へ 8:30ヨットハーバー到着。 船長SAKAI君は先に来てクルーザーを海へ下ろす準備している。 拙者と監督で商店街へ飲み物と氷の買出しに。 焼肉は昨日追分の「とがし」で買い込んでるのでＯＫ。 ヨットへ戻ってみると勝っちゃんが彼女を連れて合流。合計9名になってしまった。 クルーザーは8人乗りなので一度に乗ることできず丘組を残し10:00先発隊出航。 [画像] 帆走が始まり暇になったので船長除く皆で「乾杯〜い」 [画像] 風が無... 2008-08-11T00:09:46+09:00 http://moon.ap.teacup.com/niceshot1956/349.html 8/9（土）快晴ちょっと雨 7:00カメダ朝練参加。今日は何故か少なく7名。暑いもんね！ スタート時の平均年齢52才。若者よ何やってんだい！ 平均年齢が高いせいか先頭引っ張る団長のペースもいつになく優しい。 はっきり言えばサイクリングペースです。拙者としては嬉しい。 何故かって？夕べ会社の飲み会で午前様だったからですよ！ 明日は酒井ヨットスクール第二弾なので買出しあるためあえてショートコースで帰る。ショートコースは40kmだが短か過ぎて不完全燃焼です。 帰宅後自宅の掃除、床磨き。へとへと 16:00居合いの稽古へ... 2008-08-09T00:20:57+09:00