50歳からの挑戦

7/17（木）晴れ

18:30退社。何か練習不足でだるいです。

しばらく走っていなかったので帰宅後様子見で走ってみました。
鶴見川6kmコースを超スローで。

途中SWIM帰りのM浦家次女momoちゃんと擦れ違い。「今晩は〜」アスリートの挨拶は気持ちよいぞ！

前回は3kmでふくらはぎの肉離れにあったが今日は満月に支えられ調子が良い。
行きは追い風で汗だくだくでしたが復路は向い風で気持ち良し。狼男か！
ついついスピード出ちゃうが今日は「抑えて抑えて」。

何事もなく完走できたことが感激。
8月の手賀沼申し込んじゃおうかな〜　なんて。

本日の修行　JOG＝6km（37′35″）遅せぇ〜　これでいいのです。