2008/7/24
7/24（木）快晴
久々の更新です。
いや〜暑いですね！外はジッとしているだけでも汗が吹き出してきます。蝉君たちも輪を掛けて暑さを演出。
19:00退社。宴会の谷間で久々に堤根プールへ。って泳いで汗を流す（洗う？）って感じでした。
20:00丁度到着。意外と混んでいたが10分もしたらガラガラ。いつもの常連さん達しかいなくなりマイペースでノンビリ泳げました。
重心の位置と右手キャッチの時のローリングを意識し1,000m×2本。気持ち良く泳げた〜
明日は会社の同期の納涼会。修行出来そうにないので朝RUNやってみようかな？起きられるかが第一関門です。
ちなみに昨夜の宴会は四谷三丁目のフレンチでワインを傾けながらお食事。
最初はサービス品で「アナゴの何とか」正式名忘れました。
もう少し味が濃い方が良かったです。
前菜は「お魚のテリーヌ」をチョイス。塩味で美味でした。
ディナーは「牛ほほ肉の赤ワイン煮込み」とろけるような噛み応えでgood。
デザートは「桃のコンポート」
これだけしか食べていないがワインを相当飲んだので満足であった。
ここはＧパンでも行けるリーズナブルなお店。６回目くらいだが今回は酒飲む人の会費１人4,900円でした。「外人さん多かったな〜」
本日の修行 SWIM＝2km
久々の更新です。
いや〜暑いですね！外はジッとしているだけでも汗が吹き出してきます。蝉君たちも輪を掛けて暑さを演出。
19:00退社。宴会の谷間で久々に堤根プールへ。って泳いで汗を流す（洗う？）って感じでした。
20:00丁度到着。意外と混んでいたが10分もしたらガラガラ。いつもの常連さん達しかいなくなりマイペースでノンビリ泳げました。
重心の位置と右手キャッチの時のローリングを意識し1,000m×2本。気持ち良く泳げた〜
明日は会社の同期の納涼会。修行出来そうにないので朝RUNやってみようかな？起きられるかが第一関門です。
ちなみに昨夜の宴会は四谷三丁目のフレンチでワインを傾けながらお食事。
最初はサービス品で「アナゴの何とか」正式名忘れました。
もう少し味が濃い方が良かったです。
前菜は「お魚のテリーヌ」をチョイス。塩味で美味でした。
ディナーは「牛ほほ肉の赤ワイン煮込み」とろけるような噛み応えでgood。
デザートは「桃のコンポート」
これだけしか食べていないがワインを相当飲んだので満足であった。
ここはＧパンでも行けるリーズナブルなお店。６回目くらいだが今回は酒飲む人の会費１人4,900円でした。「外人さん多かったな〜」
本日の修行 SWIM＝2km
2008/7/20
7/18（金）晴れ
20:00からカメダの納涼会をいつもの月山で。鰹の刺身が旨かったです。この後もう1件梯子しいささか飲み過ぎてしまった。
7/19（土）快晴
土曜はSAKAI船長のヨットスクールで江ノ島に！
拙者はちょっと寝坊し遅れて到着。携帯で既に出航している船を呼び戻す。
みんな手を振って帰ってきました。
少し早いけど昼食タイム。丘で素麺を煮てみんなで突っついて食べる。そのあとスイカ割り。何十年ぶりだろう！
この後再出航し沖でSWIM練習。波がないし水が暖かくて最高のSWIMコンディション。
16:00ヨットの掃除とか終って商店街の裏路地にあるSAKAI君の馴染みの刺身やさんへ。
見事な鰹である。
15分後はご覧の通り。ニンニク醤油が最高！
本日の修行 海練＝1km
7/20（日）晴れ
7:00カメダ朝練。今日は8名参加。帰りは2名増え10名に。
雲が多いが気温が上昇しそうな感じ。
今日はミドルコースで辞めておこう。とはいっても八景折り返しで200m離される。
こここでしばらくシンキングタイム。先へ行こうか戻ろうか？ペットボトル1本飲んで「今日は帰ろう！」。坂コース行かず平地を帰ってきたら山下公園で先行組と鉢合わせ。
ここからは頑張って漕いだ！
居合いの稽古が今日は目黒市民体育館でやることになったので17:00刀担いでSILVERで出発。
途中ガソリンを5Lだけ補給。小銭なかったからだよ！
目黒体育館は冷房が効いていてgood！と思いきや稽古始めたら途端に大汗。
後半はASEGAさん、IMAI先生と3人で杖の稽古。先輩方への指南は気を使います。
20:30稽古終了。Ｎ濱さんが参加していたので一杯飲んで帰りたいところでしたがSILVERだったので次回にお預け。
本日の修行 BIKE＝65km、居合＝2時間（杖）
20:00からカメダの納涼会をいつもの月山で。鰹の刺身が旨かったです。この後もう1件梯子しいささか飲み過ぎてしまった。
7/19（土）快晴
土曜はSAKAI船長のヨットスクールで江ノ島に！
拙者はちょっと寝坊し遅れて到着。携帯で既に出航している船を呼び戻す。
みんな手を振って帰ってきました。
少し早いけど昼食タイム。丘で素麺を煮てみんなで突っついて食べる。そのあとスイカ割り。何十年ぶりだろう！
この後再出航し沖でSWIM練習。波がないし水が暖かくて最高のSWIMコンディション。
16:00ヨットの掃除とか終って商店街の裏路地にあるSAKAI君の馴染みの刺身やさんへ。
見事な鰹である。
15分後はご覧の通り。ニンニク醤油が最高！
本日の修行 海練＝1km
7/20（日）晴れ
7:00カメダ朝練。今日は8名参加。帰りは2名増え10名に。
雲が多いが気温が上昇しそうな感じ。
今日はミドルコースで辞めておこう。とはいっても八景折り返しで200m離される。
こここでしばらくシンキングタイム。先へ行こうか戻ろうか？ペットボトル1本飲んで「今日は帰ろう！」。坂コース行かず平地を帰ってきたら山下公園で先行組と鉢合わせ。
ここからは頑張って漕いだ！
居合いの稽古が今日は目黒市民体育館でやることになったので17:00刀担いでSILVERで出発。
途中ガソリンを5Lだけ補給。小銭なかったからだよ！
目黒体育館は冷房が効いていてgood！と思いきや稽古始めたら途端に大汗。
後半はASEGAさん、IMAI先生と3人で杖の稽古。先輩方への指南は気を使います。
20:30稽古終了。Ｎ濱さんが参加していたので一杯飲んで帰りたいところでしたがSILVERだったので次回にお預け。
本日の修行 BIKE＝65km、居合＝2時間（杖）
2008/7/17
7/17（木）晴れ
18:30退社。何か練習不足でだるいです。
しばらく走っていなかったので帰宅後様子見で走ってみました。
鶴見川6kmコースを超スローで。
途中SWIM帰りのM浦家次女momoちゃんと擦れ違い。「今晩は〜」アスリートの挨拶は気持ちよいぞ！
前回は3kmでふくらはぎの肉離れにあったが今日は満月に支えられ調子が良い。
行きは追い風で汗だくだくでしたが復路は向い風で気持ち良し。狼男か！
ついついスピード出ちゃうが今日は「抑えて抑えて」。
何事もなく完走できたことが感激。
8月の手賀沼申し込んじゃおうかな〜 なんて。
本日の修行 JOG＝6km（37′35″）遅せぇ〜 これでいいのです。
18:30退社。何か練習不足でだるいです。
しばらく走っていなかったので帰宅後様子見で走ってみました。
鶴見川6kmコースを超スローで。
途中SWIM帰りのM浦家次女momoちゃんと擦れ違い。「今晩は〜」アスリートの挨拶は気持ちよいぞ！
前回は3kmでふくらはぎの肉離れにあったが今日は満月に支えられ調子が良い。
行きは追い風で汗だくだくでしたが復路は向い風で気持ち良し。狼男か！
ついついスピード出ちゃうが今日は「抑えて抑えて」。
何事もなく完走できたことが感激。
8月の手賀沼申し込んじゃおうかな〜 なんて。
本日の修行 JOG＝6km（37′35″）遅せぇ〜 これでいいのです。
2008/7/16
7/16（水）晴れ
18:30退社。新聞に新刊発売の記事があったのでエスパへ寄って購入。
ついでに「剣豪100人伝」が目に留まり思わずget。
しばらく前から左手、左足のシビレが発生し、どうしちゃったのか心配で病院へも行ったが明快な病名は出ず痺れ止めの薬を貰っただけ。
症状改善せず！
今日ＮＨＫの「ためして合点」という番組で「シビレ」についてやっていた。
3種類の原因があるらしいが拙者のは脊髄損傷の「寝たきり型」らしい。
首を後ろに反らすと腕が痺れるものでまさに自転車で前傾姿勢した時のもの。
そう言えば自転車に乗り始めた後に発生しているので確率的には高い。
治療法はギプスで固定とか言っていたが「そんな事したら何も出来なくなる〜」どうしよう。
もう少し様子見たら神経外科を受信してみようと思う。
ということで今日はＴＶ観てたので修行なし。
18:30退社。新聞に新刊発売の記事があったのでエスパへ寄って購入。
ついでに「剣豪100人伝」が目に留まり思わずget。
しばらく前から左手、左足のシビレが発生し、どうしちゃったのか心配で病院へも行ったが明快な病名は出ず痺れ止めの薬を貰っただけ。
症状改善せず！
今日ＮＨＫの「ためして合点」という番組で「シビレ」についてやっていた。
3種類の原因があるらしいが拙者のは脊髄損傷の「寝たきり型」らしい。
首を後ろに反らすと腕が痺れるものでまさに自転車で前傾姿勢した時のもの。
そう言えば自転車に乗り始めた後に発生しているので確率的には高い。
治療法はギプスで固定とか言っていたが「そんな事したら何も出来なくなる〜」どうしよう。
もう少し様子見たら神経外科を受信してみようと思う。
ということで今日はＴＶ観てたので修行なし。
2008/7/14
7/14（月）晴れ
今日も猛暑といえる陽気でした。事務所内にいると全然わからないけどね！
特に今日は分析作業でトルエンを大量に消費した。
換気扇回しているが30分も閉じこもっていると頭痛が・・・・・・。
庭に出て休憩ばっかり、何とか作業終了。
18:45退社。
プール行こうと思っていたが今読んでいる時代小説が読み終わるので続きを買いにエスパへ。
第四巻から六巻まで買占め。
今夜は修行止めてお風呂に入りゆっくり至福の時を過ごそう！
本日の修行 なし です。
今日も猛暑といえる陽気でした。事務所内にいると全然わからないけどね！
特に今日は分析作業でトルエンを大量に消費した。
換気扇回しているが30分も閉じこもっていると頭痛が・・・・・・。
庭に出て休憩ばっかり、何とか作業終了。
18:45退社。
プール行こうと思っていたが今読んでいる時代小説が読み終わるので続きを買いにエスパへ。
第四巻から六巻まで買占め。
今夜は修行止めてお風呂に入りゆっくり至福の時を過ごそう！
本日の修行 なし です。