2011/4/3

ゴンだけが生きぬいた  

岩手県宮古市の田老地区で、
飼い犬のゴンだけが奇跡的に生き残っっている。

昨日は海上で屋根に漂流しているワンちゃんが海上保安部の方たちに
助けられましたね!

よくぞ3週間も無事で頑張って生きていてくれました!!

助けてくれてありがとうございます。


震災の時間が経って、ペットの被災も分かってきた。
飼い主のコンビニエンスストア経営、山本義宣さん(57)一家は
全員が死亡・行方不明になった。
奇跡だ!!

ゴンは山本さんのお姉さんが「形見のつもりで」引き取るという。
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2011/2/11

のんびりと過ごす  

今日は冷えてますね・・・ 寒いです。
今朝、窓の外見ると雪降ってます

どうりで寒いはず・・・

こんなに寒い連休は初めてです。
雪がチラチラふるので、ブルブル震えながらでは、
出かける気がおきません。


まずは、こたつに入ってゆっくりまったり・・・
暖かいコーヒーのんでのんびり過ごしています。

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2010/12/5

円形脱毛症にならないように  

師走に突入しました。
今日は、大がかりな掃除は少しずつ、
と思って

気合いを入れて摂りかかるために髪をかきあげて見ると、
白髪が目立ってきた。
もう白髪が目立ったら染める、の繰り返しは面倒でいやだ。
家で染めるのは後ろの方が全くわからないので、染めむらが出来る。

とりあえず、年末は1度美容室で染めてもらう事にする。
これからは白髪が少なくなるように改善しようと思う。

詳しく調べてみて、予防を目指したいと思います。

白髪を予防する食生活
健康な頭皮のために!


白髪を予防するには、頭皮を柔らかく健康に保つことが大切です。
そのためには、細胞の弾力を守るコラーゲンを積極的に摂っていきましょう。
コラーゲンはうなぎや豚足に豊富に含まれています。


ビタミンCは果物や野菜に、ビタミンEはウナギやアーモンドに豊富です。


健康な毛髪を保つために、毛母細胞が栄養不足にならないようにしましょう。
毛細血管の血行と血液の状態を整えるために、ぜひビタミンEと、
マグネシウムを摂ってください。鉄や銅も、健康な血液には必要です。

受験やストレスフルな状況で、白髪が増えたり、円形脱毛症が起きたり、
というパターンがあります。精神的なストレスは、髪の健康によくありません。
うまくストレスを解消していきましょう。



また精神的なストレスもですが、身体的なストレスも解消してください。
過度のダイエットで体の健康状態が悪くなり、髪が抜けたり白髪が増えたり、
という女性がいます。たとえ痩せても、これではダイエット失敗ですね。


睡眠不足も、白髪には大敵です。



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2010/11/14

主婦の日曜日  

今日は日曜日、朝からたまっている家事をせっせと頑張っています。

今年もまた、 インフルエンザ流行・・・・・と。
随分前に 一度かかったことあります。 

高熱がして、

その後 頭が割れるほどの 頭痛が数日続き大変でした。
それ以来 外出から  帰宅したら 手洗い うがい 

気をつけてます。

皆さんもこれから年末にかけて、インフルエンザにかからないように
気をつけましょう。

インフルエンザの予防接種今年は受けたいと思います。

http://www7a.biglobe.ne.jp/~abab/marusan/ 
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2010/10/10

のんびり日曜日  

今日は日曜日、昨日は雨でしたが、本当にいいお天気になりました。
昨日から急に寒くなりました。
今年は夏からすぐに冬になるのかも知れません。

ここのところ、のどがイガイガ咳の続く風邪が流行り始めました。

急激な気温の変化で体調を崩す方も多い様です。
充分に睡眠をとって体調管理に努めましょう。

そういう私も、なんだか鼻声で頭がスッキリしないです。
今日はのんびり休養しようと思います。

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