おなかは快調ですか?  


日本人の消化器は、欧米の人に比べて腸が長いといわれます。
いまどきの言い方だと、これは「草食系」ということで、
肉よりも炭水化物を多く消化・吸収するのに適しているということのようです。



穀物・野菜・豆類の豊富な和風の食事が日本人の食生活には合っている、
そういってもいいかもしれません。


そして、その分だけ排出される便の量も多くなり、お通じがきちんとないと
体調不良になりやすいようです。


ちょっと考えてみましょう。
人間の体温は36度前後、これは猛暑の気温ですね。



調理した食品を真夏の部屋の中で1日放置したら‥腐敗はすごいことになります。


ヒトの身体はその中で、食物を消化して有用な栄養を吸収する高度なメカニズムを持っているわけです。


それが、何かの不調で胃腸が弱り、便の排出リズムが乱れると、
有害なメタンガスが発生し、腸内の悪玉菌が増殖して全身をむしばむことになります。



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モデ痩せは、毎日の食事を通して体質の改善をおこないます。胃腸をととのえ、
規則正しい食事と規則正しいお通じ、
そして適度な運動があなたを健康に・スリムにしていってくれるのです。




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●参考リンク

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