2012/2/8
セルフリンパマッサージ de 冷え性解消 心と体
私はものすごーい冷え性
そのことに気付いたのは幼稚園の頃。冷え性という言葉は知らないまでも、冬になると「足の棒（脛(すね)と大腿部）が痛い
」と言って、親を手こずらせていました
厚手の靴下、カイロ、唐辛子 etc.、努力してるけど、そんなに効果がなくて、去年友人からゲットしたUSB対応スリッパ型足温器だけが唯一の味方。それも節電のあおりですっかりお蔵入り
どうすりゃいいんだ！と思っていたところ、昨年９月のＮＨＫ「あさイチ」の「スゴ技Ｑ 夏の疲れも解消！ リンパで健康」を思い出した。
このときは夏の終わり
という季節もあって、「むくみの解消」「脚細」が強調されてたけど、試しに冬にやってみたら、冷え性の改善にとっても効果がある！
やった後は足先までポカポカ。大した運動量はないのに、お風呂の中でやると汗びっしょり
これ、むしろ冬の方が役に立つかも
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そのことに気付いたのは幼稚園の頃。冷え性という言葉は知らないまでも、冬になると「足の棒（脛(すね)と大腿部）が痛い
」と言って、親を手こずらせていました厚手の靴下、カイロ、唐辛子 etc.、努力してるけど、そんなに効果がなくて、去年友人からゲットしたUSB対応スリッパ型足温器だけが唯一の味方。それも節電のあおりですっかりお蔵入り
どうすりゃいいんだ！と思っていたところ、昨年９月のＮＨＫ「あさイチ」の「スゴ技Ｑ 夏の疲れも解消！ リンパで健康」を思い出した。
このときは夏の終わり
という季節もあって、「むくみの解消」「脚細」が強調されてたけど、試しに冬にやってみたら、冷え性の改善にとっても効果がある！やった後は足先までポカポカ。大した運動量はないのに、お風呂の中でやると汗びっしょり
これ、むしろ冬の方が役に立つかも
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テーマ： 冷え性改善
2012/1/31
スモール・ワールド現象、あるいは六次の隔たり 友人
「スモール・ワールド現象」、または「六次の隔たり」・・・って、知ってます？
ことば（単語）自体は知らなくても、「世界中の人って全員６人目までで到達するんだよ」とか・・・
私も最初聞いたときはかなり懐疑的だったけど、でも実際にやってみると結構当たってる。
実際の実験でも「５〜７人で目的の人に到達する」という結果がでているらしい。
例えば〜
私からベッカムさま
：私の古い友人が某サッカー選手（元日本代表）のマネジメント関係者なので、そこから必ず繋がるはず
私からヨンさま
：ソウルの同業者（名刺交換済み）が、なんと実はヨンさま御用達！
つまり、上記の２人は絶対に２，３人目までに到達すると予想される。
そうすればその先、世界のアスリート
や世界のセレブ
、韓流スターetc.
は、なんとその次に到達してしまうではないかっ！
さて、皆様の場合はいかがでしょう・・・
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ことば（単語）自体は知らなくても、「世界中の人って全員６人目までで到達するんだよ」とか・・・
私も最初聞いたときはかなり懐疑的だったけど、でも実際にやってみると結構当たってる。
実際の実験でも「５〜７人で目的の人に到達する」という結果がでているらしい。
例えば〜
私からベッカムさま
：私の古い友人が某サッカー選手（元日本代表）のマネジメント関係者なので、そこから必ず繋がるはず私からヨンさま
：ソウルの同業者（名刺交換済み）が、なんと実はヨンさま御用達！つまり、上記の２人は絶対に２，３人目までに到達すると予想される。
そうすればその先、世界のアスリート
や世界のセレブ、韓流スターetc.は、なんとその次に到達してしまうではないかっ！さて、皆様の場合はいかがでしょう・・・
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テーマ： 成功法則
2012/1/27
ピー太郎の通院日 通算15回目 ペット
ピー太郎の東大動物医療センターへの通院も、今日で通算15回目
銀杏の黄葉もすっかり落ちて、東大構内はヤケにスッキリ。おまけにただ今工事中
一方、ピー太郎
これは、会計
待ちのベンチ（午後は日当たり
良好）にて
毎回比較的お天気にも恵まれるし
、いいタクシーの運転手さん
にも当たるし、なによりも”２人”で外出できるということに感謝です
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銀杏の黄葉もすっかり落ちて、東大構内はヤケにスッキリ。おまけにただ今工事中
一方、ピー太郎
これは、会計
待ちのベンチ（午後は日当たり良好）にて毎回比較的お天気にも恵まれるし
、いいタクシーの運転手さんにも当たるし、なによりも”２人”で外出できるということに感謝です 1
テーマ： ペットは家族
2012/1/24
団地の跡に降れる白雪 生活
と降り積もる昨夜の雪
2012/1/17
戦場のアリア 映画
昨夏、友人数人から「おススメ」されながら、なかなか見るチャンスがなかった映画、先日TSUTAYAの「旧作100円！」に便乗してやっと見た。
その映画とは、「戦場のアリア」(原題：Joyeux Noel)。（ちなみにJoyeux Noelとは、フランス語で「メリー・クリスマス」
の意。） 
第一次世界大戦中、1914年のクリスマス・イブ。
緩衝地帯をはさみ、塹壕の中に身を沈めて敵対する英・仏軍と独軍
やがてドイツ軍の兵士（＝本業はオペラ歌手）が歌うクリスマスソングに合わせてスコットランド兵がバグパイプを奏で始め、それはやがて自然発生的な一時的休戦協定へと発展する。
このつかの間の平和に、敵兵同士は肩を組んで酒を酌み交わし、家族の写真や手紙を見せ合い、トランプゲームに興ずる。そして翌朝クリスマスの朝、それまでの戦闘の死者を埋葬して、ともに弔う。
この世から戦争をなくする最善の方法は、世界中に友達を作ること。だって、友人に銃を向けることにはためらいが生じるはずだから。
「後方から「敵を殺せ」と命じる連中より、敵の方がよっぽど人間的だ」というセリフに、この映画のすべてが込められていると思う。
ちなみにこの話、勝手に休戦したわけだから、もちろん非公式で記録には残っていないが、ヨーロッパでは広く知られた逸話らしい。
我々の世代にはPaul McCartneyの「Pipes of Peace」のPVでもおなじみ
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その映画とは、「戦場のアリア」(原題：Joyeux Noel)。（ちなみにJoyeux Noelとは、フランス語で「メリー・クリスマス」
の意。） 第一次世界大戦中、1914年のクリスマス・イブ。
緩衝地帯をはさみ、塹壕の中に身を沈めて敵対する英・仏軍と独軍
やがてドイツ軍の兵士（＝本業はオペラ歌手）が歌うクリスマスソングに合わせてスコットランド兵がバグパイプを奏で始め、それはやがて自然発生的な一時的休戦協定へと発展する。
このつかの間の平和に、敵兵同士は肩を組んで酒を酌み交わし、家族の写真や手紙を見せ合い、トランプゲームに興ずる。そして翌朝クリスマスの朝、それまでの戦闘の死者を埋葬して、ともに弔う。
この世から戦争をなくする最善の方法は、世界中に友達を作ること。だって、友人に銃を向けることにはためらいが生じるはずだから。
「後方から「敵を殺せ」と命じる連中より、敵の方がよっぽど人間的だ」というセリフに、この映画のすべてが込められていると思う。
ちなみにこの話、勝手に休戦したわけだから、もちろん非公式で記録には残っていないが、ヨーロッパでは広く知られた逸話らしい。
我々の世代にはPaul McCartneyの「Pipes of Peace」のPVでもおなじみ
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テーマ： おすすめ映画
2012/1/6
辰年の御守り 生活
今日はピー太郎、今年の最初の通院日でした。
抗がん剤の副作用で、年末年始は吐き気と食欲不振に苦しみましたが、とにかく無事に年を越せたことに感謝
さらに感謝なことに、帰りに乗車したタクシーの運転手さんから、今年の干支「龍のストラップ」
をいただいた。 
「会社でお客様に配ってるんですか？」と聞いたら、
「いや、私が個人で乗っていただいたお客様に差し上げてるんです」とのこと。
ストラップは、五色の組み紐で、すっごくキレい！
コイツは春から縁起がいいぞ
いい御守りになります。
ありがとうございます
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抗がん剤の副作用で、年末年始は吐き気と食欲不振に苦しみましたが、とにかく無事に年を越せたことに感謝
さらに感謝なことに、帰りに乗車したタクシーの運転手
さんから、今年の干支「龍のストラップ」をいただいた。 「会社でお客様に配ってるんですか？」と聞いたら、
「いや、私が個人で乗っていただいたお客様に差し上げてるんです」とのこと。
ストラップは、五色の組み紐で、すっごくキレい！
コイツは春から縁起がいいぞ
いい御守りになります。
ありがとうございます
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テーマ： ペットは家族
2012/1/2
お雑煮（東京風） レシピ
明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願い致します
ウチのお雑煮は、新橋生まれ、チャキチャキの江戸っ子だった祖母譲りの東京風
（尚、お餅に関しては（私が白いお餅が好きじゃない
ので）庄内協同ファームの「有機栽培黒米もち」を使いました。）
でも毎年作るたびに、お祖母ちゃんの味とは何かが違うような気がするんだけどなぁ・・・
伝言ゲームの如く、こうして伝統は少しずつズレていくんでしょうなぁ。
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今年もよろしくお願い致します
ウチのお雑煮は、新橋生まれ、チャキチャキの江戸っ子だった祖母譲りの東京風
（尚、お餅に関しては（私が白いお餅が好きじゃない
ので）庄内協同ファームの「有機栽培黒米もち」を使いました。）でも毎年作るたびに、お祖母ちゃんの味とは何かが違うような気がするんだけどなぁ・・・
伝言ゲームの如く、こうして伝統は少しずつズレていくんでしょうなぁ。
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テーマ： ご当地メニュー
2011/12/25
Noël! Noël! キリスト教典礼
(撮影場所：2011/12/22
Mid Winter Day 生活
今日は冬至
国立天文台の天文情報センターによれば、
東京の、
日の出時刻＝6:47
日の入時刻＝16:32 だって。
つまり、日中が10時間弱で、夜が14時間超。
東京はまだ緯度が低いからこんなもんだけど、ヨーロッパ北部だと日の出が9:00頃で日の入が15:00頃らしい。
ちょっとだけ日が長くなった25日をクリスマスに設定した気持ちもよーくわかる
寒さはこれからが本番だけど、日が長くなるのは単純にうれしいな
・・・ということで、今夜は「カボチャの煮付け」。
今回の味は和風に徹してみました。
ご近所からいただいたユズ
とのツーショットです。
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国立天文台の天文情報センターによれば、
東京の、
日の出時刻＝6:47
日の入時刻＝16:32 だって。
つまり、日中が10時間弱で、夜が14時間超。
東京はまだ緯度が低いからこんなもんだけど、ヨーロッパ北部だと日の出が9:00頃で日の入が15:00頃らしい。
ちょっとだけ日が長くなった25日をクリスマスに設定した気持ちもよーくわかる
寒さはこれからが本番だけど、日が長くなるのは単純にうれしいな
・・・ということで、今夜は「カボチャの煮付け」。
今回の味は和風に徹してみました。
ご近所からいただいたユズ
とのツーショットです。 0
テーマ： 季節の移り変わり
2011/12/15
奇跡の１本ゴーヤ ニュース
陸前高田の一本松、これ以上の「生育は不可能」というニュースはショックだった
７万本の中でたった１本、何も無い海岸にすくっと立つ姿は凛々しくも雄雄しくもあり、誰もが復興のシンボル
と誇っていた。
でも、一本松の子どもやクローンが無事に育っているそうだ
さて・・・
夏の間に育てた我家のエコカーテン・ゴーヤ、10月半ばに片付けたが、面倒なので根は引き抜かずそのままにしておいた。
数日前、半分枯れかかった茎から花が咲いていてちょっとびっくり
したが、「この寒さじゃあなぁ・・・」と放っておいたところ、
今日ベランダに出てみてびっくり
なんと、１個ゴーヤが実ってるじゃありませんかっ
植物のチカラ、それは奇跡のチカラ
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７万本の中でたった１本、何も無い海岸にすくっと立つ姿は凛々しくも雄雄しくもあり、誰もが復興のシンボル
と誇っていた。でも、一本松の子どもやクローンが無事に育っているそうだ
さて・・・
夏の間に育てた我家のエコカーテン・ゴーヤ、10月半ばに片付けたが、面倒なので根は引き抜かずそのままにしておいた。
数日前、半分枯れかかった茎から花が咲いていてちょっとびっくりしたが、「この寒さじゃあなぁ・・・」と放っておいたところ、今日ベランダに出てみてびっくり
なんと、１個ゴーヤが実ってるじゃありませんかっ
植物のチカラ、それは奇跡のチカラ
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テーマ： 農作物育ててます
2011/12/12
巡回検診 心と体
今日は年に１度の健康診断
まずは自分の体調を整えないとね、他人の面倒なんて見られない
以前、健保提携先のクリニックへ出向いて受診したけど、外来診療の人や健康相談の人も来てるからかなり混んで待たされる。
そこで昨年は巡回検診を申し込んでみたらこれが非常にスムーズ
１時間余で終了。そこで今年も「巡回検診」を選択した。
場所はサンシャインシティ内の会議室。
しばらく行ってなかったら、東池袋駅からサンシャインまで地下通路ができていて、超びっくり
高校生の頃、友達と近道を探るべく周辺を歩いた
のが懐かしい〜
会場は会議室の壁に沿って、「採血」
「問診」「心電図」
などのコーナーがパーティションに仕切られて並び、順番に
回ると検査が終わる仕組み。※但し、レントゲン検査は外のレントゲン車にて実施。
いや〜、部屋をぐるっと一周すれば完了
なんて簡単。病院内だといちいち診療科を回らなきゃならないもんね。
「また来年も巡回検診にしよう！」と固く心に誓ったのでした。
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まずは自分の体調を整えないとね、他人の面倒なんて見られない
以前、健保提携先のクリニックへ出向いて受診したけど、外来診療の人や健康相談の人も来てるからかなり混んで待たされる。
そこで昨年は巡回検診を申し込んでみたらこれが非常にスムーズ
１時間余で終了。そこで今年も「巡回検診」を選択した。場所はサンシャインシティ内の会議室。
しばらく行ってなかったら、東池袋駅からサンシャインまで地下通路ができていて、超びっくり
高校生の頃、友達と近道を探るべく周辺を歩いた
のが懐かしい〜会場は会議室の壁に沿って、「採血」
「問診」「心電図」などのコーナーがパーティションに仕切られて並び、順番に回ると検査が終わる仕組み。※但し、レントゲン検査は外のレントゲン車にて実施。いや〜、部屋をぐるっと一周すれば完了
なんて簡単。病院内だといちいち診療科を回らなきゃならないもんね。「また来年も巡回検診にしよう！」と固く心に誓ったのでした。
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テーマ： 健康診断
2011/12/6
東京大学”銀杏”物語 ペット
今日はピー太郎の通院日
でした。
東大附属動物医療センターがある、東京大学農学部キャンパスの銀杏があまりに美しくて、つい寒さも忘れて撮影
してしまった。
まっすぐ歩くより１分くらいロス
しちゃったな・・・ピーちゃん、寒い中待たせてゴメンね
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でした。東大附属動物医療センターがある、東京大学農学部キャンパスの銀杏があまりに美しくて、つい寒さも忘れて撮影
してしまった。 まっすぐ歩くより
１分くらいロスしちゃったな・・・ピーちゃん、寒い中待たせてゴメンね 1
テーマ： 猫のいる日常生活