ダイエット再開

2018/3/3 | 投稿者: ミキ

ゴブサタでございます。

常駐勤務を始めてから、2か月が経ち、だいぶ通勤は慣れました
あと、Mayaもモデリングはかなり慣れました

土日に掃除と作り置きをして、
平日休日の空き時間に在宅の仕事を進めるというペースも
だいぶ掴めてきたように思います。

とりあえず今のところ4月までは契約もらってるので、
頑張ろうと思います力こぶ

通勤したら痩せるかな・・と淡い期待をしてたのに、
まったく痩せずがっかりしていたら、
1か月半を過ぎたころ、何故か体重がスルスル落ちてきました^▽^

現在−2.1s!

ごはんはモリモリ食べてるし、アイスとかお菓子とか結構食べちゃってるし、
通勤と言っても空いてるので座れるし、階段もほとんど使いません。
どれだけ運動不足だったんだよ!っていう

飽きっぽい私は、最近落ち着いてきてしまったことに、
ちょっと退屈さを感じていたりしたのもあって、
このチャンスを逃すまい!とダイエットを始めることにしました

とりあえず置き換え系で、今までやったのでわりとよかったな〜っていうのを購入
「すっきりフルーツ青汁」を「マルサン糖質オフ豆乳」で割るというやつ。
とは言っても完全置き換えで無理するのはやめて、
平日朝と、夜は青汁の後にちょっと少なめにした食事もします

お米を食べたいので、その代わりお菓子をやめて、
手作りの糖質制限スイーツで代用
大好きな「おからチーズケーキ」ですハート
脳によい?ココナッツオイルも入れてます。

そして今日から筋トレアプリを試してみることにしました!
クリックすると元のサイズで表示します
これはなかなか面白いですOK
音声付きで強制的に進むので、わりと続きそうです^v^

実はかつてライ〇ップに通ってたことがありましてw
30分〜50分ぐらいの筋トレをやっていたので、
7分〜15分の筋トレはキツイはキツイけど嫌になりません。

ライ〇ップはリピートはないけど、筋トレと糖質制限のやり方が身に着いたので、
よかったなぁと思ってます。高かったけどねw
ちなみにその時は2か月で-8kgでしたが、当然筋トレと制限やめれば戻ります´Д`

とりあえず、あと4.8s、トータル−6.9sまで行ったら、
恒例の「ハーブ痩身サロン」を10回ぐらい入れて追い打ちをかけます
「ハーブ痩身」は巻いてるだけで-8sぐらいいけるのと、
オーナーの方の人柄がよくて、今までやった数あるダイエットの中でもお気に入り

最終的に−10sを目指そうと思います力こぶ

・・・目標は高く!!

でも実は痩せるよりも維持するのが難しいんだよね
と、毎回痩せるのにリバウンドしてしまう自分に言ってみる。。

ダイエット進捗はブログに記録していければいいなぁ〜

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