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2013/1/31

じっくりとむくみを取ろう  マッサージ



女性の敵であるむくみ。

様々な予防法もあるので気を付けてはいるけど、気がつくとむくんでしまう。

そんな方が多いと思います。

むくみの基本は、その日のうちに取るようにする。

お風呂でしっかりとむくみを解消出来るマッサージをするようにしましょう。

むくみの原因は、血管からしみだした水分です。

お風呂にゆっくり入るようにしてたっぷりと汗をかいて、水分を追い出していきましょう。

時間をかけてじっくり温まることで、むくみ解消出来ますが、温まりすぎてのぼせないように気を付けるようにしましょう。

できれば、冷たすぎない水やスポーツドリンクを飲んで入浴するようにしましょう。

飲んだ水は、血管の中に吸収されていくので、心配ありません。


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2012/12/24

ラベンダーの効能  マッサージ



アロママッサージにラベンダーを利用していくことはより確実に効果のあるリラクゼーションを体感していくために必要なことです。

ラベンダーの香りはアロマオイルを代表する香りであり、これがあるだけでアロママッサージの効能は大きく向上してくれるものです。

とてもフローラルで独特な甘い香りをしたラベンダーは、好き嫌いの分かれる香りでもありますが、誰の肌に対しても優しく作用してくれるものであるため、これに関しては安心しておくといいでしょう。

そして、肌に塗り込むだけではなく、芳香浴などでも日常的に利用していくことを強くおすすめしたいところです。

アロマテラピーでもっとも有名なエッセンシャルオイルを活用していきましょう。

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2012/10/22

疲れの解消には  マッサージ



疲れの解消に役立つものといえば、今のところ一番効率が良くクチコミ評価も高いのはアロママッサージを大阪で受けていくことです。

大阪には優れたアロマオイルを利用している高級店がたくさんあるということを覚えておかなければなりません。

大阪府内であればとても便利な出張マッサージのお店も利用しやすくなっているため、自分のお気に入りのかたちで良い癒しを感じていけるようにしてほしいと思います。

そして効率的な癒し効果を受けていきましょう。

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2012/9/29

ちょっとした疲れはちょっとした時間に  マッサージ



最近、街中でよく見かけるのがクイックマッサージというもの。

クイックとは英語では「quick」と表記され、迅速な…、急速な…などの行動の素早さを表します。

そのことからもクイックマッサージは短時間のマッサージということになるんですが、短いものであれば最短15分コースが存在します。

時間が短いだけあって、その料金は1000円代からというリーズナブルなもの。

休みの日に長時間のマッサージで優雅に過ごすのもいいですが、仕事や買い物の合間のちょっとした時間にこまめに疲れを取り除くことも必要ではないかな、と思うのです。

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2012/9/14

癒され中  マッサージ



リラクゼーションサロンに行ったらまったりとくつろぎたいですよね〜。

マッサージが終わってからハーブティーをサービスしてくれるお店が結構お気に入りなのですが、温かいハーブティーを飲んでるときはかなり待ったりしてます。

健康とか、美容とか、どうでもよくなってしまうくらいぼ〜っとしてます。

自分的には癒されてる〜って感じなのですが、他人から見たらちょっとおかしいみたいで、仲のいいスタッフさんから「大丈夫?」っていわれました。

癒され中はこんなもんです。

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2012/9/11

じっくりと癒されるには  マッサージ



深くじっくりと自分自身が癒されていくためには、癒し本舗を京都で利用していくべきです。

こちらのお店は全国的に高評価を受けているお店であり、ここせ受けるマッサージは高品質で深い癒しをかんたんに実感できるとして有名です。

本気で癒されていきたいという人には特におすすめできるお店がこちらにはありますから、時間をかけてゆっくりとここのお店を利用していけるように、自分なりに努めていく必要があるのではないかと個人的には考えています。

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2012/9/8

筋肉痛に効くアロマ  マッサージ



疲れがたまったというとなぜか筋肉痛を連相してしまいました。

なので、今日は筋肉痛に効くアロマの紹介をしようと思います。

筋肉痛にはカモミール・ジャーマン、ユーカリ、ラベンダーなどが効くそうです。

ただ、普通のアロママッサージと違って10分くらいにとどめておいてやりすぎないようにしなければいけないそうです。

イメージとしては、手のひらで患部を温めて、有効成分をゆっくりと浸透させるような感じだそうです。

そして、患部についたオイルはしばらくそのままにしておくそうです。

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2012/8/31

このマッサージもオススメです  マッサージ



自分で出来るマッサージで他にもご紹介したいのが、リンパマッサージです。

このリンパマッサージ、身体に溜まった老廃物を排出させるデトックス効果の他にも、肩こりの解消や、セルライトの除去といった効果が期待できるんですよ。

マッサージの方法も、特に専門的な知識が無くても大丈夫。

リンパというのは、身体の皮膚に近い部分にあることが多いので、むくみなどが気になる部分や、全身を擦るようにマッサージするだけで十分に効果があるものなんです。

インターネット上でもその方法が詳しく載っている所があるので、そういったサイトもぜひ参考になさってみてください。

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2012/8/30

とろけるようなマッサージを  マッサージ



とろけるようなマッサージを経験したことがありますか?。

私は一回だけあるんですよね。

あれはマッサージ師さんにたまたまスゴイ人がいて、どういう人だったのかはわからないままなんですが、アロママッサージをしてもらっていたら、いつもよりリラックスできているような気がして、そのままマッサージを受けると凄く気持よくてとろけてしまいました(笑)。

あの人のマッサージをもう一回受けてみたいですね。

またとろけてしまうんでしょうか(笑)
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2012/8/23

お風呂の時間もいいですね  マッサージ



最近はお風呂に入るのもはまっています。

自宅の小さな浴槽じゃなくて大きなお風呂のある銭湯です。

毎日はいけないのですが、友達何人かと金曜日の夜になるといつもそういうところにいっています。

銭湯っていうのもかなり久しぶりに行くんですけれど、大きなお風呂でしかも皆で入っていると楽しいしリラックスもできるので凄くいいと思うんですよね。

他の人が入ったお湯は嫌っていう潔癖症の人でなければ結構お薦めのリラックスツールだと思いますよ。

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2012/8/22

はまっているお店  マッサージ



ここ最近、ずっとはまっているマッサージ店がココなんです

ココのお店、一度利用してみるとわかると思いますが、すごく良いマッサージだけを楽しめるお店なので気に入っています。

本当に良いマッサージというものはこういうもののことを言うんだなと理解できるくらいに素晴らしいお店となっていますから、ぜひとも積極的に利用してみてほしいと思います。

良いマッサージだけを本気で楽しみたいという人は大注目のお店だとわたしは考えています。

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