2009/1/13 0：38
PMS（月経前困難症）に効くハーブ ハーブ
久々にハーブの更新です
１０日くらい前から異常食欲とゆううつとイライラ、落ち着きのなさ、集中力欠如、腰痛等のＰＭＳ症状があり、ああ、また近いのかあ･･･と思っていたら案の定。
成人式の疲れというか一大イベントが終わって安心したのか、とたんに夜になって始まりましたわ。明日もお休みを取ったので、気分転換にヘナで髪を染めたりしてもいました。
ボタニカルズにもＰＭＳに効果的なハーブブレンドティありますが、eティザーヌもお気に入り。
http://www.rakuten.co.jp/e-tisanes/616000/616004/
ほかにワイルドヤムもよいそうです。
http://www.rakuten.co.jp/e-tisanes/446486/451145/#407672
▼ ワイルドヤムとは
ワイルドヤムは、メキシコを原産とする生命力の強い野生のヤマイモの一種で、古くから受胎調節や流産防止に使用されてきました。
現在では、ワイルドヤムに含まれるジオゲニンという物質が体内で、エストロゲン（女性ホルモン）に変換されることがわかり、このワイルドヤムの効果は、女性ホルモン様作用で有名なプエラリア・ミリフィカの数十倍と言われ、世界各国で女性の健康をサポートするハーブとして愛用されています。
▼ ワイルドヤムの効果
ワイルドヤムには、抗酸化物質であるサポニンが豊富に含まれています。サポニンは、血管内のコレステロールの除去や血中脂質の低減、動脈硬化を進める過酸化脂質の抑制、ダイエットへの効果などが広く知られています。
ワイルドヤムにある女性の悩みに対する効果として、月経困難症や卵巣・子宮の痛み、乾き、ホルモンの不均衡、骨租鬆症など更年期障害への効果が示されています。最近では、バストアップ用サプリメントなどにも多く含まれ、まさに女性の美容と健康に深く関わる効果があるとされています。他にも、筋肉痛や神経痛、リュウマチ、胃腸の不調への効果も期待されています。
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１０日くらい前から異常食欲とゆううつとイライラ、落ち着きのなさ、集中力欠如、腰痛等のＰＭＳ症状があり、ああ、また近いのかあ･･･と思っていたら案の定。
成人式の疲れというか一大イベントが終わって安心したのか、とたんに夜になって始まりましたわ。明日もお休みを取ったので、気分転換にヘナで髪を染めたりしてもいました。
ボタニカルズにもＰＭＳに効果的なハーブブレンドティありますが、eティザーヌもお気に入り。
http://www.rakuten.co.jp/e-tisanes/616000/616004/
ほかにワイルドヤムもよいそうです。
http://www.rakuten.co.jp/e-tisanes/446486/451145/#407672
▼ ワイルドヤムとは
ワイルドヤムは、メキシコを原産とする生命力の強い野生のヤマイモの一種で、古くから受胎調節や流産防止に使用されてきました。
現在では、ワイルドヤムに含まれるジオゲニンという物質が体内で、エストロゲン（女性ホルモン）に変換されることがわかり、このワイルドヤムの効果は、女性ホルモン様作用で有名なプエラリア・ミリフィカの数十倍と言われ、世界各国で女性の健康をサポートするハーブとして愛用されています。
▼ ワイルドヤムの効果
ワイルドヤムには、抗酸化物質であるサポニンが豊富に含まれています。サポニンは、血管内のコレステロールの除去や血中脂質の低減、動脈硬化を進める過酸化脂質の抑制、ダイエットへの効果などが広く知られています。
ワイルドヤムにある女性の悩みに対する効果として、月経困難症や卵巣・子宮の痛み、乾き、ホルモンの不均衡、骨租鬆症など更年期障害への効果が示されています。最近では、バストアップ用サプリメントなどにも多く含まれ、まさに女性の美容と健康に深く関わる効果があるとされています。他にも、筋肉痛や神経痛、リュウマチ、胃腸の不調への効果も期待されています。
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