＜失恋クリニック＞

思いきり泣いていいのですよ。



彼の声、

優しさ、

ぬくもり、

言葉、

愛情・・・・・・・

いろんなことを思い出して

おもいっきり泣いてください。

今は「地獄」。

想像もしなかった「闇」の中に

あなたはいるのですから。





今はただ、悲しみの底で

泣いてください。





堪える必要がありますか？

今になって強がる必要がありますか？

寂しさ、

悲しさ、

悔しさ、

納得のいかなさは

もう

泣くしかないのです。

涙を流す事以外に

あなたは何もしなくてもいいのです。







涙を流せば


ほら




ほんの少しだけど

固くなった心が

少しずつ・・・

ゆっくりと

ほどけていきます。





泣いていいのです。

そして、わたしも一緒に

「あなたのため」に

泣かせてください。

失恋をして、自分の気持ちを整理するためには

どうしても時間がかかるものです。




今回は、一日も早くふっきるために

過去の「別れ」から学んだ事を少し書かせていただきます。




�@　「運命の人じゃなかった」と思い込む。

だって相手は私の元から去って行った人。
その程度の相手だったのだと自分に言い聞かせる。




�A　「次の恋愛にこそ最高の幸せがある」と思い込む。

失恋をいやすのは、時間よりも次の恋である。
ということわざがあるように、
去って行った人よりも、もっと素敵な人と巡り合えるかもしれない。
「あの時あの人と別れて良かった（´∀`）」
と思える人に出会えるかもしれない。
だったらなおさら、とっとと忘れてしまおう。と思い込む。




�B　一度変わってしまった人の気持ちは容易に戻ることはない。

泣いても・すがっても・脅しても・汚い手段を使っても、
割れたガラスと一緒で、幸せだったあの頃への修復は不可能。
と、思い込む。（あきらめ




�C　相手の「最低な部分」「嫌だった部分」の記憶をかき集める。




�D　意識を「相手」ではなく違う方向へ向ける。

これは一番難しいのですが、でも、
「こんなｳｼﾞｳｼﾞした気持ちを早くふっきりたい！」
と思っている人には一番早い方法だと思います。




�E　最大の復讐は「相手を忘れる事」だと思い込む。

人生経験、恋愛経験の豊富な人には、この意味が解りますよね？










失恋したての時は、何も考えられないものですが、

たくさん泣いて、少しずつ時間が経つにつれ、

冷静な判断が出来るようになった頃に

私はこれらの事を意識するようにしていました。







「ふっきる」のと「あきらめる」のは

結局、紙一重なのです。　　

たくさんたくさん泣き、

心の中は毎日が「台風」で

気持ちはずっと「梅雨」。

何をやっても集中できず、

笑うことが少なくなり、

ただ、真っ暗な悲しみの真ん中で

「なぜ？」「どうして？」と繰り返すばかりで

立ち上がることもできず、

前を向く事さえできず、

途方に暮れる日々が続くでしょう。




そんな時こそ、

「自分を鏡に写す」ことを忘れないでください。




鏡に写った自分は

悩み疲れ、泣き疲れ、

とても可愛いとは言い切れないでしょう。




そしてそれは

他人が見ても同様に感じる事でしょう。






ひどく疲れきった表情をしたそんな自分に



相手が戻ってくると思いますか？



新しい恋が生まれると思いますか？







鏡に写った自分に聞いてみてください。

「あなたは今のままでいいの？」と。




自分の背中は

自分でしか押せない時もあることに

どうか気づいてください。




あなたに一日も早く

笑顔が戻りますように。