田中弘子の更年期障害改善マニュアル 我慢 頭痛 原因  更年期障害改善


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ある日から頭痛に悩まされるようになりました

寝込まないといけないくらいの頭痛ではなかったので

市販の薬を飲みながら我慢していました

でもそれが1ヶ月くらい続きあちこちが痛くなってきたりしました

更年期障害の症状と似ていたのでまさか・・・と思って病院で診てもらうと

一言「更年期障害ですよ。」

薬に頼って1年半痛みを我慢しながら改善するのを待っていました

インターネットでいろいろと調べているとホルモン補充療法ばかり

他にいろいろ調べてみると「自宅でも気軽に出来る更年期障害改善法」

を見つけたのです

更年期障害になる原因って年齢のせいだと思っていました

でも違うかったのです

生まれつきの体質に関わらず、精神的ストレス、運動不足、

食生活の乱れが原因で更年期障害を起こしてしまうのです

原因が分かるだけで安心した自分がいたのを覚えています

だってその原因を改善すればよくなるはずですから

薬を飲み続けながら我慢しなくていいのです

特別なことはやっていません

1日7分あることを行っただけですよ

それだけで更年期障害が改善しました


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タグ: 我慢 頭痛 原因

 

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