やせたいね☆

林真理子さんの文庫を呼んでいたら、
「ダイエットというのは女の向上心とパワーの証である。続けることによって生まれる達成感は、深い自己肯定へとつながるものだ」
と書いてありました。

うまい事いうな〜、って感心しました。
私も少しダイエット休んでみてわかったのですが「きれいになりたいって努力している自分」結構好きです（笑）

というわけで、うつっぽい状態を脱するためにもダイエットを再開「自分再生プロジェクト」を立ち上げます！

本当は、タバコとかお酒と一緒で今日からきっぱりダイエット！っとするのが一番良いのでしょうけれどまだ自信がないため、お世話になってるHPでたまに書いてある、
「できたことから○を付ける」
ことから初めていきたいと思います。

基礎体温　３６．６８℃

一気に高温期っぽくなってきました。
昨日の卵胞が何か邪魔してたみたいです。

さて、秋ごろですが掲示板で

「首がつく部位は冷やしちゃだめ！！」

と書いてありました。
首、手首、足首のことですね。

そこで冬はユニクロのヒートテックのハイネックに足首までのスパッツの「モジモジ君スタイル」にソックスを履いて、３箇所の首を暖めていました。

ただ、春になり、暖かくなってくるとハイネックは厳しくなってきました。
私はＶネックや四角く開いてるお洋服が好きなので、クルーネックもできればパス。
基本的に鎖骨出しっぱなしがスキです。

そうすると、やはり電車の冷房などで首筋が冷え、鍼灸院でも肩こりが酷くなってる！！と注意されてしまいました。

そこで「まきまき」を毎日巻いています。



今まで夏に何か巻くという習慣が無かったので、乗り換え駅や病院の周りなどでちょこちょこ見て買い足しました。

条件は
１．綿又は麻１００％：化繊はやわらかくてよいのですが、アセモになっちゃいます。
２．１本２，０００円以内：先月車検、車の保険、私の住民税を払ったのでお金が厳しいです。それに毎日汗がつくから使うたびに洗濯することになるので、質より量！ということで。

一番左のは無印で麻１００％。
写真だと色が上手くでませんが、うすい緑で涼し気でどんな服にも合うため、使い勝手が良いです。
一番右はアウトレットの雑貨屋で綿１００％。旦那に「秋っぽい」といわれあまり使えていません。

本当はあと薄いオレンジっぽいのと白の麻がほしいのですが、安いのはだいたい化繊。
綿で素敵！って思うのは５，０００円〜で、高いものだと一本で１０，０００円するものも。

というわけで、現在も探し中です。
夜寝るときは、タオルを首に巻いて寝ています。

ちなみに「まきまき」は我が家語？？
朝洋服とあわせて、「今日何色のまきまきがいいかな？」とか聞いています。

旦那は「ねじねじだろ」って言いますが、
私はねじねじにして良いのは彬だけだと思っています。

ついでに、足首は未だにパンツの下に足首までのスパッツを履いています。
たまに休日クロップドパンツを履きますが、スパッツが無いので寒くって仕方ありません。
完全に脱ぎ時を見失いました。
もしかしたら下半身はこのまま夏を越すかもしれません。
猛暑日になったらさすがに履いていられなくなるかな、とは思っていますが。

手首は出しっぱなしです。
本当はリストバンドとかすれば良いのでしょうけれど、さすがにやりすぎかな、と思っています。
あと、鍼灸院では足首と首筋には針をするけれど、手首にはしないので、あまり影響ないのかな、と思っています。

基礎体温　３６．４９℃

今周期２回目、通算７回目のＡＩＨを行ってきました。

旦那の状態も良く

８０００万　７０％

でした。ただ、量がギリギリな位少なかったため、これで内容が悪くっても洗浄しちゃうと無くなっちゃうから、洗浄はできなかったようです。
日曜の夜にタイミングをとっていたので、丸３日あけていました。
やっぱりあまり間隔があくと良くないようです。
次は５日位あけるように計算してみようかな、と思いました。

今日は院長先生がしてくださったので、出血もなく快適♪
ｈｃｇ１０，０００もあまり痛くなかったし、上手くいくと良いなと思います。

基礎体温　３６．４１℃

高温期4日目のはずですが・・・この体温は一体・・・。
と思い、今日はｈｃｇの日でもあったので、病院へ行ってきました。

先生もうーんっていう感じ。
一応排卵チェックをしてみようということになり見てもらったら、左は確かに排卵していたのですが、右に卵胞が残っていました。

卵胞２７．４ｍｍ

すくすく育ってます。
というわけで、急遽明日の朝2回目のAIHをすることになりました。

内膜９．７ｍｍ

普通のAIHなら超厚い！！と思うところですが、排卵から4日もたってヒトケタかぁという感じもします。
というわけで、内膜を厚くするためにｈｍｇを注射してきました。

そういえば、８月にＯＨＳＳになった時もフーナーが２回やったような・・・。

今回は日曜の午後に「あ、排卵したかも」という実感があったので、日曜の夜にタイミングをとっていました。
まる３日空いてるから、旦那のほうは大丈夫でしょう。

今回はあまりに体温が鈍いので半ば諦めていました。
２回目のＡＩＨだということは意識せずに、希望をもってがんばります！


でも、明日は雨なので旦那もバス通勤。
もともと３０分早起きしなくてはいけなかったのですが・・・、起きれるかしら。
がんばりま〜す！！

6回目のAIHをしてきました。

今日は卵胞、内膜チェックはしてもらえなかったので、結果的にどのくらいだったのかは、不明です。

今回も旦那の状態があまり良くなくって、洗浄をしてもらいました。

３，０００万→５，０００万
５０％→７０％

でのAIHです。

注射ｈｃｇ１０，０００

今日も水曜の看護師さんだったので、あまり痛くなかったです。
ラッキーでした。

AIHは相変わらず痛くって、出血もしていました。
でも注射が痛くなかったから、良いです。

なんだかとってもくたびれてしまって、旦那のスーツを買いに行く予定だったのですが、帰ってきました。
あー昼寝しちゃいそう、ですが・・・。
夕方買い物行くのかな。寝ちゃうと逆に辛くなりそうです。