2017/8/16  ヨルダン  分類なし

大会は2日目に入っています。

毎回、大会前日にはマネージャーミーティングが開かれます。
もうみんな顔馴染みなので、ユルイ感じ?ですが、これは個人戦だから…団体戦だと結構ピリピリ感あります。

まあ、ヨルダンのスタッフ陣は昔から仲良くしてくれてますし、今回は大会のアシスタントに香港のエンジェルが来てくれているので、彼女とも相性良いので気持ち的に楽ですね(^^)

アンマンの天気ですが、一言で「晴れ」です!
昼間は日差しも危険なくらい強く暑いですが、乾燥していることもあり、日陰はそれほど暑さを感じません。
朝夕は、涼しく砂漠の気候です。
その涼しさを利用して、今朝は外にランニングに行きました(^-^)
しかし、ここは標高773mの都市です。
少しペース上げると息が苦しくなり、体が重く感じます。
明日も走れたら走る予定ですが、今日よりは強度あげてみたいと思っています。
明日は、日本選手の試合がないので、ヨルダン

恒例イベントの死海ツアーに行って来ます!
DEAD SEAと言われるやつです。体が浮いちゃう湖ですね。
これは、こちらのヨルダン協会がアレンジしてくれて、ヨルダンで大会があると毎回組んでくれるツアーなんです。
自分は2回目ですが、アユミが初めてなので3人で行くことにしました(^o^)
まあ、怪我のないようはしゃぎ過ぎないよう注意してきます。



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2017/8/12  ヨルダン遠征  分類なし

夏休みのハードスケジュールもあと1つとなりました!
今日からアジアジュニア個人戦のために、ヨルダンのアンマンに行って来ます!!

アンマンは2回目ですが、かなり前なので記憶は微妙ですね(^_^;)
今回はサトミの優勝とアユミのベスト4が目標です。
そこに向けて最大限のサポートをしてきたいと思っています。
また、自分の体重増加阻止も重要任務となりますね(笑)



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2017/7/30  香港ジュニア  分類なし

先週末にTACpremiereを終えて、中1日でJAPAN JUNIOR OPENが金曜日まであり、そして昨日はジュニアスカウトセレクションとジュニア特別練習会をやり、今日から香港ジュニアのために今年3回目の香港です。

ちょっと忙しすぎる感じで…身体よりも頭の中がグルグルです。
香港ジュニアから戻ったら、その週の後半はジュニアサマーキャンプがあり、週末からはアジアジュニア帯同でヨルダンに行きます。
今年の海外遠征はここまでなので、あとひと踏ん張りです。



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2017/7/14  充電!?  分類なし

体調不良は昨日の午後くらいから回復してきました。
予定していた練習がなくなったのもあったので、7月末からのハードスケジュールに向けて充電をしに、早朝スルーゴルフに行って来ました!
ネットで1人で申し込んで知らない人達と回るのですが、これはこれでありですね(^^)
スコアも自己ベスト更新して、楽しくラウンドできました(^-^)
そして9時前には終わったので、まだまだ他の予定もこなせます!



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2017/7/12  体調不良…  分類なし

さすがに、今回の遠征はハードだったようです。
遠征前は、アジア連盟のレベル2コーチングコースの担当者としての準備と受講者としての勉強もあったり、ジャパンジュニアのドロー作りやその他の準備があったりで、ほぼ寝ておらず…
現地でも、レベル2の課題を進めたり、ドロー作りの仕上げ時期に入っていたので、寝る時間は少しだけでした。
遠征中は、緊張感がマックスになっているのでどうにかなりましたが、帰国後から頭痛から始まり今はかなりしんどい感じです。
とりあえず2〜3日でリカバリーさせていかないと、8月後半まで休みもなく、大会やら大会運営やら遠征やらキャンプやら予定が山盛りなので倒れるわけにはいきませんからね。
本音をポツリ…どこかに逃亡したい気分ですね…まあ、できないですけどね〜
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2017/7/9  東アジア最終日  分類なし

東アジア選手権も最終日となりました。
こちらに来て毎朝近くの公園でランニングをしていますが、久しぶりに太陽を見ました。
TACに向けて少しでも動ける体にしておかないと(^_^;)
写真は、ホテルのエレベーターからの風景です。
4台のうち2台が外についてて、ガラス張りなんです。
さて、香港との優勝決定戦に行ってきます!



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2017/7/7  ペナン to 香港  分類なし

ペナンジュニアが水曜日に終わり、昨日ペナンから香港に移動しました。
日本チームはそのまま帰国しましたが、自分とサトミは東アジア選手権のために香港でストップです。

今回は、香港・韓国・マカオ・台湾そして日本の5ヶ国での開催となってて、いつもと会場もかわりkowloon cricket clubという高級メンバーシップクラブになってます。
日本でいうところのTACやY.C.A.C.ですね。
名前の通り、クリケット場のあるクラブでグランドでは子供達がクリケットの練習をしていました。
スカッシュコートは4面で、コンパクトな作りですが使いやすい感じです。
他には、ジムとプールは当然ありますし、レストランやカフェ、バー、そしてスヌーカー場とボーリング(10pin)場もあり、この期間中はフリーで使えることになっています。

自分もそろそろTACに向けて運動不足解消しないといけないので、朝ホテル近くの公園をランニングしてきました。
天気が微妙なのですが、明日明後日も走れたら行きたいと思っています。

試合は今日からで、勝負は明日の韓国戦と日曜日の香港戦になります。



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2017/7/1  ペナンジュニアその1  分類なし

ペナンジュニアは大会2日目を迎えています。
試合は朝の8時半から始まり夜の8時過ぎまで続きます。
今日は、夜にウェルカムディナーがあるので少し早めに終わりますが、1日中会場にいるので結構疲れますねー。
お昼は写真のような売店が、会場前の駐車場に展開されていますので、そこでとっています。
スターバックスのケイタリングカーも来ており、以前よりはお店も増えており食べ物の選択肢もそれなりにあります。
ホテルからも軽食を持って来ているので、それをちょくちょく食べながら空腹を満たしている感じです。
今回はあまり運動できない感じなので、食事量をコントロールして帰国後直ぐにトレーニング再開できるようにはしておきたいて思っています。



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2017/6/29  ペナンジュニア帯同  分類なし

昨日からマレーシアのペナンにペナンジュニアの帯同のために来ています。

香港経由でのペナン入りでしたが、香港からの飛行機が1時間以上遅れて、昨日は移動でかなり疲れてしまいました。
今日の午前中は、会場のコートで練習でした。
自分も運動不足にならない程度に、朝食の前と昼食のあとにホテルのジムで軽く汗流してきました。

今日は夜のミーティングも終わり、明日からの試合に向け選手達は早めにおやすみです。
自分も日本での寝不足を解消したたいと思っていましたが…ジャパンジュニアのドロー作りなど色々作業あるので、それを頑張ります!



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2017/6/21  ASFレベル2コーチングコース  分類なし

お尻の怪我は長引きそうです…
歩いたり、生活レベルの強度はだいぶ普通にできるようになりましたが、股関節に体重かけるようにするとズキンときます(TT)
動き的なところから判断すると梨状筋やった感じですね…これはスカッシュのような股関節に体重乗せて、少し捻りが加わる動作には厳しいところです。

そんなタイミングでラッキーなのか!?昨日から愛甲石田のスカッシュマジックアカデミーで開催されているASFレベル2コーチングコースを受講しています。
実際にコートに入ってのコーチングの実技もありますが、通常のレッスンに比べたら時間も強度も遥かに楽です。
その分頭はフル回転ですけどね…昨日も帰宅後に復習してました。
最終日は筆記テストも実技テストもあるので、しっかりインプットしておかないといけませんからね。
そんなこんなで、今日は2日目。
ちと苦手な栄養学もあるので、頭回転させて頑張ります!



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2017/6/19  北海道オープン結果  分類なし

初戦敗退でした。
ドローが変わり、引いてはいけない選手を1回戦で引きました。
今の自分には厳しいタイプ。
フィットネスが強くてショットバリエーションがあるタイプは、今の自分のフィットネスでは対応できませんね。

トレーニングを切り替えて、動きのスピードと瞬間的な動作は少しずつ改善してきましたが、持久性はまだまだ足りません。
特にスピード維持はまだ先の話…とりあえず生活面からいろいろ改善していかないといけませんね。
年齢なりには、それなりにできているようですが、それでは自分的には納得できずにいますので、もう少し欲を出して選手の面を高めていけるように環境改善とトレーニング継続をしていきたいと思っています。

まあ、今週はアジア連盟のレベル2コーチ講習会を5日間受講するので缶詰状態。
その後はペナンジュニアと東アジア選手権帯同で自分のトレーニングはほぼできないので、出来ることを少しずつやっていきたいと思っています。

それに…今回の試合中にやってしまった右股関節と臀部の怪我を治すことが最優先なので、とりあえず2〜3日は負荷をかけないようにしていきます。

写真は懇親会でのワンショット!
試合は早々に負けたので、こちらは頑張らせていただきました(笑)



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2017/6/12  補給食!?  分類なし

昨日は、レッスンはお休みでした。

朝はサッカーの試合(藤沢市リーグ2部)がありました。
今シーズンの開幕戦で、チームの母体となっている長後中学が会場でほとんどのメンバーが揃っていましたね。
自分は完全部外者ですが(笑)、チーム発足からキーパーを務めさせてもらっています。
たまにフィールドプレイヤーでの出場もあり、その時はインターバルトレーニングのつもりで走り回ってます!
結果は、1-2の逆転負けでした。
前半にチームメイトがプレー中の不運な接触で大量の鼻血を出し救急車で運ばれましたが、連絡がその後あり鼻骨にヒビは入っていたが、他は大丈夫とのことで、一安心です。
逆にハッピーな報告もあり、チームの中心でまとめ役のコウタが結婚とのこと(^^)
試合後に、ムービーを撮りみんなでコメント送りました。
そして試合後には、元チームメイトのジュンが来て久しぶりの再会。
今は他のチームで1部リーグでプレーしているのですが、彼のプレーはクリエイティブで面白いんです。
いつか対戦できることを楽しみにしています。

午後は、来月末のジャパンジュニアオープンのドロー作りに没頭して、いつの間にか夕方(^_^;)
まだまだ作業は続きますが、とりあえず第一段階は終了です。

夜は、マジックのスタッフ研修があったので、それに参加。
研修の前に、アカデミーのゴルフ練習場で1時間ほど練習して、その後ランニングを40分ほど。
スッキリした状態で研修を見させてもらいました。
今回で3回目なのですが、マジックの学生アルバイトの子達は、みんな真剣で上達したい気持ちが真っ直ぐ伝わってきて、とても良い雰囲気ですね。
担当の白井コーチも、試行錯誤してみんながレベルアップできるように色々考えてやっています。
自分はそのフォロー役で、研修の進め方や中身に対してアドバイスをしていく役割ですが、一緒に楽しませてもらっています。
コーチになることは、想像よりも難しいですし、そのコーチを育てることもかなりなハードワークです。
そんな人材育成をきちんとやろうとしている組織は、かなりず伸びてくると感じました。

さて、写真たこ焼きは上の話と何の関係もありません!
今日は、新浦安でレッスンなのですが、仕事前にどうしても食べたくなり食べただけです(笑)
今日も午前中は、デスクワークをしてきました。
その後、ランニングと軽いエクササイズをしました。
今週末は北海道オープンなので、今週のトレーニングは少し抑え気味にやります。
たこ焼きも食べたことなので、レッスンも張り切っていきますかね〜(^-^)



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2017/6/6  本日のトレーニング  分類なし

今日は仕事前と仕事後の2回に分けてトレーニングしました。

仕事前は、エアロバイクとコート内でのアジリティトレーニング。
仕事後は、縄跳びとコートダッシュ、ゴースティング、そしてジャンプ系のトレーニング。そのあと体幹トレーニングと全身の筋トレ。

体幹トレーニングは、コート内でやった方が1人で集中してやれますね。
ジムでの筋トレは、重さはそれほど使わずにやります。
今日は自重の種目と、20キロのバーと、4キロのダンベル×2個と、10キロのプレートを使いました。
この時期は、動きを作りながらの筋力向上をターゲットにしたメニューになります。
今月下旬からは、スピードアップをメインにしたメニューに変更していきます!


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2017/6/4  OEC合宿  分類なし

今週末はサンセットブリーズでOECの合宿でした。

昨日は、スカッシュとフットサルで楽しく身体を動かして、久しぶりに仲間と騒ぎましたね〜
フットサル後は、きちんとランニングして夕飯に備えました(笑)

そして本日はOEC合宿初のゴルフ(^^)
保田から30分ほどのコスモクラシッククラブにてラウンドしてきました。
前半は比較的良い感じで回れたのですが、ランチ後の後半も途中までは良かったのですが…最後の方で集中力が一気に落ちてアウトでした(^_^;)
まあ、それでも楽しく回れたのが何よりも良かったですね〜



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2017/5/31  千葉合宿?  分類なし

昨日は2時で仕事終わりで、今日は月末の為レッスンお休みだったので、奥様の誕生日を兼ねて千葉の千倉にあるお気に入りのポルトメゾンルームスというホテルに一泊二日で来ています。
ここは、かなり前に一人旅で訪れてからお気に入りのスポットで、Hotel&Cafeと言うだけあってご飯が美味しいんです!
雰囲気も良く、とてものんびりできます。
千倉の海岸から少し入ったところに位置していて、海にも散歩で行けます。
いつもは自転車積んできて乗るのですが、今回はシーズン中ということもありランニングをしました。
昨日到着後の夕飯前に40分ほど、そして今朝は朝食前にランニングと海沿いの公園でトレーニングをして、お目当のご飯を美味しくいただきました(笑)

シチュエーションが変わるとテンション上がる人なので、いつも以上に追い込んだ良いトレーニングができ、プチ合宿になった感じです!
明日からは通常レッスンなので、しっかり充電してかえります。



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