レコーディングダイエット徹底研究  

今日は朝から曇りのち晴れかー
当初は釣りに、行く気があったけど、
もう、めんどくさいや・・・

天気に左右される僕なのです。w


父は、コンクリート破砕器作業主任者の
勉強中で、暇な時間があまりないみたいだし。

仕方がないからPS3のMotorStorm 2で時間をつぶしますか。

・・・と、書いてみるテスト


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こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?

今日のだぁのお弁当はしっかりキャラ弁にしてみた。
はなかっぱキャラ作っちゃいました。
緑はわかめ使って・・・
お弁当サイト参考にしたの。

カップグラタンや冷凍食品も使えたわ。

LunchTimeにオープンしたらビックリしちゃうだろうなぁ。
楽しみ??

弁当のためにちょっと早く起きたから
午後はゆったりしようかな。
たまってるDVDも見たいんだけど・・・

でもたまには運動もしないと。
ダイエット・・・しようかな。
ウォーキングとかどうだろ?

とりあえず・・・
明日はいい日かな??

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炭水化物 ダイエットを詳しく調べました。  


わたくしは
おとといから踏み台昇降
を実践中!。

始めて1??3日辺りは、脇腹
が筋肉痛でしんどかったね。

慣れてくると20分位じゃ物足りなくなってきました。

今ではだいぶ長い時間できるようになったぜ!

元々、運動はあまり好きではなかったけど、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

ダイエットシェイク ココア味や
ゼニカルを頼るかって感じだったな。。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、
少し成果が現れると思うよ。

最近は
エアリーシェイプネオが気になっているんだ。
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睡眠 健康を調べました  

今日は、2時から、パパさんの機嫌が
悪くて困ってる、

機嫌を良くするために、一緒にWiiのFOREVER BLUE 海の呼び声やっても、
DSiの今日からはじめるフェイスニング 顔トレミニ3 若々しい顔コースやっても、効果はなし。

体調が悪いわけでもなさそうだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか?

迷惑なやつだ。

こんな機嫌が悪い日も、好物のバウムクーヘンは、
美味しそうに食べてたな。まったく・・・。

あんまり機嫌が悪いと私も・・・だよな。

明明後日は、お買い物。
良い天気になるかなぁ。

お天気の神様頼むぞーw

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耳つぼダイエットの比較  


わしは
昨日からダンベル
を実践中!。

始めて1??3日辺りは、腰
が筋肉痛でしんどかったね。

慣れてくると20分位じゃ物足りなくなってきました。

今ではだいぶ長い時間できるようになったぜ!

元々、運動はあまり好きではなかったけど、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、

ダイエットシェイク ストロベリー味や
サントレックスを頼るかって感じだったな。。

きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、
少し成果が現れると思うよ。

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