寝不足と頭痛  日記

夜中2時間おきぐらいに不本意に目を醒まされることがあって、そしたら翌日ものすごい頭痛に悩まされた。
なんというか、脳みそが頭蓋骨にこんこんと当たるようなズキズキ感は本当に嫌なものだ。
しかも段々と気分が悪くなってきて、食事ものどをとおらなくなる。

脳の障害などだったら、一刻も早く病院へ駆けつけなければならないけれど、寝不足やそんなのが理由なら、たくさんの水分を摂ってご飯を食べてお風呂に入るとかなり症状が楽になる事が多い。私の場合。

昔は頭痛なんてなることが無かったのに、成人して加齢にともなって頭痛の回数も増えてきた。
水分不足か年か。とりあえず水分は気をつけて摂りたいなと思う今日このごろ。公園トイレのアン奈ちゃん画像
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タグ: 頭痛 寝不足



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