2010/7/11  7:34

通院  ひとりごと

9日は心療内科、4回目の通院でした。
もう一カ月たつのかぁ。。。

仕事を休むこともこれ以上不可能なので、来週から復帰することに。
はっきりした職場復帰か、自主退職の2択を迫られ、復帰することになった経緯を
先生に聞いてもらい…

「仕事戻るの?絶対に通院しないとだめだよ!」

と言われ、

「状況的にしょうがないけど、今はあまり勧められないよ。
 戻ってみて、やっぱり駄目だなぁと思ったら、退職する方向も考えようね」

と、自分で考えていた通りに先生も諭してくれた。

何となく安心感が出て、行けるような気がしてきた。

でも明日月曜はいや。火曜からにしてもらおう。
正直かなり症状がつらい。

会社の上司と話した今週初めから、またメニエール症状が出たり消えたり。。。
ちょっと久々のぐるぐるめまいと耳鳴りがひどい。動けない時間が長い。
動悸とふらつき感が抜けない。

ここ1週間の様子を聞かれ、やはり会社のことがあったせいか、

・考え込んで落ち込むことが多い
・浮き沈みが激しい
・ちょっとしたことにいらだちを感じて子供に怒鳴ってしまう
・動けない時間が長い
・ドキドキ動悸がまた増えた
・手の発汗が異常
・外出恐怖は良くなりつつあるが、外に出ると異常に疲れる
・考え事をするとぐるぐるめまいがする
・人に会いたくない

うまく話せなかったけど、何となく伝えられた。
先週の診察ではまったく話せなかったからちょっと自己満足?(笑)

耳鼻科処方のメリスロン(めまい止め)はハッキリ言って効いてない。
心療内科で出されてたリーゼ(抗不安薬)は効果がほとんどなさそうなので、
今回から強めのセパゾン2mgに変わった。
頓服用のワイパックスと、鎮痛剤ロキソニンは継続。

セパゾンは飲んだ後、少しぼわーっとするけど特に劇的に不安感に作用があるかは?
まだわかんないな。

現状の私、酒の量が格段に増えている。
今回の診療で白状した。

「先生…実はあたし飲まなきゃ寝られないんです。もう10年以上です」

「最近量が増えてるの?どれくらい?」

「普通に仕事してる時なら、疲れてるから缶ビール2本か3本だけど…
 最近家にいるから子供が学校行った後、家事をしながらとか昼から飲んじゃう。
 寝る前も気付けばひとパック(6本)くらい…」

「ちょっと多すぎるねぇ。昼から一人でってのもよくないね。
 お酒も安定剤と一緒だから、睡眠剤も飲んでみたら?お酒と一緒はだめだよ」

「飲まない自信ないから、今回はいらないです」

「そうかい?お酒飲まなくても気持ちよく寝られるよ?
 それじゃ安定剤も変えることだし、少し様子見てみようか。」

通常なら飲酒も控えるように指示されるんだろうけど、
先生は特にアルコールについては抑指示しなかった。
…それだけでホッとした。
きっとアルコール依存もあるんだろうな。私。

とにかく通院をやめないこと、約束して帰ってきた。

先週みたいに話ができないとその後の不安感が増すので、
今回は呪文を唱えるように伝えたいことを頭の中で繰り返しながら病院へ向かった。

「仕事復帰・イライラとグルグル・飲酒・動悸と発汗」

メモを用意するといいと、どこかのサイトで見たけど、
私の場合、メモに書くと、書いたことに満足してそのメモを忘れて出かけてしまう。
なので呪文式(?)は今回効果があり、70%程は話せたと思う。

短い時間しか先生とは話せないので、そのことにさらに緊張してしまうんだよね。

来週は1カ月ぶりの耳鼻科(めまい専門外来)受診。
水分過多は良くないといわれてるが、この間目覚めたら暑くて大量の汗。
(悪い夢も見た)
寝起きにガブガブたっぷり水を飲んだら、ぐるんぐるんした。
やっぱり神経症だけではなく、メニエール病の兆候はあるんだろうか??
どちらもストレスには密接な関係の病気だし、どちらの病気も関連性はあるのかな?

そこんとこ、耳鼻科でもくわしく聞いてみようと思う。

ただものすごい人の多い医大へ行くのが苦痛。
怖いけど、パニックが起きても病院なら大丈夫だよね?

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かぁちゃんがんばれぇ。留守番は任せてちょ。(byこやま&なかい)
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2010/7/9  8:10

お誕生会  柴犬

我が家の柴わんこU、なかいちゃん。

7月8日で4歳になりました

体調もすぐれなかったので、いつもならご馳走作るんだけど。

今年は買ってきたワンコカップケーキ。

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固くてびっくりだったけど。

細かく切って、こやまさんとなかいさん、喜んで食べました


こんなにちっちゃかったのにね。

あっというまに立派な柴っ子になってましたねぇ。

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いつもこやまに寄り添って甘えてたね。

ま、今も変わらないか。

これからも仲良く幸せに暮らそうね!

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2010/7/7  18:20

気がつけば  

気が付いてみたら、仕事を休んで36日。
ひと月があっという間に過ぎていた。

んで、気がつけば今日は七夕。
明日7月8日は我が家の柴U、なかいが誕生日ではないか!
4歳を迎えることに♪

おめでたいのに現在の私は25%程度。

はっきりしない病に自身でも疲れきっているところ。
しかしながら、会社からは早急な仕事復帰、あるいは自主退職の決断を迫られる。

なんとなく、来週から仕事復帰をする方向で自分を追い込んでみた。

ついさっきまでは抗不安剤も効いていたのか、子どもの参観日で気分転換にもなったか、
80%くらいの自分だったのだけど。

ここのところは夕方になるとどっぷりと落ち込み下がりきることが多い。

体の異常が見つからず、苦しみ、病院を渡り歩き、心療内科にたどり着いたのはほんの少し前。
まだはっきりとした病名も不明、よく話を聞いてもらえることもできず、
先生にも今の自分の状況を説明できない。

こまったな。犬達にはこと細かに説明できるのにな??


しばらく忙しすぎて、まったく自宅でPCも触れてなかった時期が長すぎた。
どこかに書きとどめておけば、忘れがちな気分や行動も、自己分析も可能かと思い。
別の場所にブログを作ってみた。


基本、わんことの生活。
愛犬たちと2年生の息子の成長記録も兼ね、自分を見直すために「日記」の再開。

続けていけるといいな。

明日、なかいの誕生日は何をしてあげよう♪

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