三十路のシングルマザー

９月１日から学校が始まる。

後、二日間。。。

終るのだろうか？宿題。。。。

やっと。。。。長い長い夏休みも、もう少しで終る！！


今朝は、子ども会のラジオ体操しに６時に家を出ました。

小雨の中大きな木の下で広い芝生を見ながらラジオ体操。

何年振りだろう。。

ラジオ体操第二って！すっかり忘れてました。

朝の美味しい空気を吸って体を動かすのは、とても気持ちいい〜

帰りには、沢山のプレゼントをもらって帰ってきた。
印を押してもらった数だけオモチャをもらえるのです。
ジュースとお菓子も！
来年は、一週間全部行こうね（笑）

手作りの風車もいただきました！！
風で羽が回るとアンパンマンが手を振る仕組みになってる。
かわいい〜です！！

「早起きは、三文の徳」。。。でした。

マリアージュフレール　の　マルコポーロ

お友達のおうちでご馳走になった時

この紅茶を飲んだのです。

甘くフルーティな紅茶。香りはバニラのような。。。。

すごく美味しくて、感動してしまったのです

昨日新宿へ行ったので「ハルクのB2」のマリアージュフレールに寄って来ました。





沢山の種類の紅茶が壁一面に飾ってありました。

興味津々。。。マルコポーロ以外の紅茶も飲んでみたいなぁ。。。

紅茶ポットも買わないと！
東急ハンズでいいのを発見！！



そのまま飲めるガラスのカップになってるのです。

お気に入りの紅茶を飲むと

すごく幸せ気分

紅茶の葉の香りも好き！

マルコポーロに出会えて良かった（笑）

今日は、7時から新宿紀伊国屋7階のホールで

望月俊孝さんの講演会がありました。

宝地図の提案者の望月さん。

以前ブログ←に書いたことがあります。

どんな方かなぁ。。。。興味津々の私。
2冊本を買ったら無料チケットがいただけるとの事で
早速行ってきたのです。
望月さんの講演は、すごく高いので普段だったらお会いできない方と思ってました。

行って本当、良かった。
すごく素晴らしい内容のお話しを聞く事が出来たのです。

そして。。。
感動的なムービーも見せてもらいウルウルしてしまいました。

話しを聞いているうちに
家族に感謝の気持ちが沸いてきたのです。

私は一人で行ったのですが
行ったらすぐ近くの席に前回コーチングのお勉強で一緒だった方にお会いできました。

コーチングの時は、二日間とも離れた席だったのでまったくお話ししなかった方です。

今回は、サインもらうまでの間たっぷりお話しすることが出来ました。

共通点が多くて不思議なくらいでした。
最近、シンクロが多いという話で盛り上がりました。

前向きで積極的な彼女とお話しが出来てとてもラッキーでした。

サインをもらった時に写真も撮ってもらいました！



握手もしっかりしました！

もう一つ、いい事が起こりました！

それは。。。。。

講演会終わり頃、本田　健さんが来たのです！！

「ユダヤ人大富豪の教え」の著者です。

どんな方かな。。。会いたいなぁ。。。とずっと思っていたのです。

本持ってたけどもう1冊買って
サインと握手してもらいました！！！

自分の名前書いてもらうの忘れた〜
と思ってまた並んで
2回も握手していただきました。。。

私って。。。。ミーハーなのかしら（苦笑）




今晩は、なんか。。。嬉しいなぁ。。。

二日間、コーチングのお勉強に行ってきました。

今回は、メンタル基礎。

一番大切な「自己基盤」をお勉強。

一日目は、「ストレス」についてだった。

私は、自分にびっくりした。

人前で話すのがちっとも怖くなくなってる！！
人と話すのもリラックスできる！
自分の経験をみんなの前で話せた！！

コーチングのお勉強は、今回で3回目。

ドンドン自分が変わってきてるのです。

毎回講師になってくれてる方が私のコーチなので
安心感があったからかもしれません。

今回は、24名集まりました。

たまたま座った席5名。
初めて会った4名なのにランチを一緒にしたら
盛り上がって、楽しくて楽しくて

お腹がよじれるくらい笑った。

初めて会ったのに。。。本当仲良くなってしまって、不思議。

おかげで二日間、めちゃくちゃ面白かった。

【今回の「ストレス」の話】

私は、ストレスをストレスと感じないようにしてしまう癖があるのが分かった。

感じないようにして過ごすと、ドカンと爆発してしまうのがパターン。


講座が始まってすぐに講師が「じわじわとストレスを感じる経験がある人いますか？」

と言ったとき

手を上げて「あります！」と言ってるわたし！
今までの私だったら、発言なんて絶対しないのです。

「私は、3人子供がいるのですが離婚してます。元夫の借金に7年間ストレスがあったのですが
ストレスと感じないように過ごしてました。
3年ごとに300万円借金がある。と聞かされて爆発して怒鳴ってしまうのに
また、見ない振りをしてストレスと感じないように過ごすのです。
お金がなくても誰にも相談できず。医者にも行けず。
それでも、平気な顔で過ごしていたのです。
でもこの癖は、小さい頃から母に対してもあったと思います。
カウンセリングに行ってから自分の状況や自分の借金じゃないことに気づき、
苦しいストレスから離れる事が出来ました。」

の内容を言ったのです。

本当自分でもびっくり。
でも、自分がオープンに物語ったら
なんと。。。。。

皆の視線が温かで、私も離婚していたとか、親が離婚して辛かったとか、
何人もオープンになってくれたのです。

二日目の日、しゃべった事ない人と組んだら
「わ〜、私の大好きなお姉さん」？
と言ってくれて

なんだろう。。。
初体験でした。

今まで私は自分の事をオープンに物語ったことなかったなぁ

とか

自分の事を物語ると周りの人もオープンになってくれるんだなぁ

私は自分をオープンな人間だと思っていたけど
自分の事を隠してる部分が多かったんだとよく分かった。

私が自分の事を話せた理由には、
講師が最初に自分のコーチングを始めた物語を話したからです。

その話しには、3人の子供がいて離婚していてお金に苦労して倒産もしたことある。

の話しだったのです。
驚きました。
コーチをしてもらってるけどコーチのことは、まったく分からなかったからです。

この物語のインパクトで私の心が動いたのです。

自分をさらけ出すと他の人たちが私に興味を持ってくれるのも
知った。


今回の講座。
自分について発見だらけでした。


「ストレス」を回避するのに「見通しを立てる」「対処法をみつける」

私の場合、「これがストレス」と自分で感じるようにする。
小さなストレスも解消するととても嬉しいことに気づいた。
ストレスを見ない振りは、もうやめよう。。。

でも実は、離婚してからストレスはなくなてきたのです。
父母に対してもコーチングのおかげで関係が良くなってる。

やりたい事させてもらってるし
嫌な関係もないし
毎日楽しめてる。

本当にありがたいなぁ。。。。。