雲のひとりごと
『雲』のネーミングは、ジョージ秋山著【浮浪雲】、『小事を気にせず、流れる雲の如し』からつけたものです。
『いそがず、あわてず、ゆっくり』をもっとうに、いつも先急ぎをしている五十代です。
今日より先を【余命】として、『いと面白く』生きようと考えている凡人に、よろしくお付き合いください。
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2009/11/3
「ヘルシー食」
自作の弁当で
全く色気がありませんが
ご飯に
辛子明太子入り
しそわかめ
をふりかけ
おかずは
玉子焼きと壺漬け
缶詰のさんまの蒲焼
写真にして気付いたんですが
黄色の壺漬けをご飯に載せれば
少しは色が出たかと・・・
そして
豆腐と納豆を添え
質素ですが実にヘルシー
ご飯の量は
以前の３分の１程度かと
少し顔が細くなったように思います
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投稿者: 雲
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投稿者：佐田
「正しい」食事療法でのダイエットですから安心ですね。
大体、１ヶ月ぐらいから「シッカリした減量」の意識がしてきますよね(*^^)v
何にもしないでいたら大変でした。 偉い！！
退職したら気が緩んでますます太るところでしたよ。
今、気づきダイエットを実行して本当に良かった
継続できているっちゅうのが不思議であり、感心するばかりです！！
「やる時はやり通す」と言っておられましたが「本当」だったんですね。 私から軽くプレッシャーを差しあまするよ(^_^)v
大体、１ヶ月ぐらいから「シッカリした減量」の意識がしてきますよね(*^^)v
何にもしないでいたら大変でした。 偉い！！
退職したら気が緩んでますます太るところでしたよ。
今、気づきダイエットを実行して本当に良かった
継続できているっちゅうのが不思議であり、感心するばかりです！！
「やる時はやり通す」と言っておられましたが「本当」だったんですね。 私から軽くプレッシャーを差しあまするよ(^_^)v