マーくん

木曜日、ジムに行った時

久々に走ろうと思い、ランニング

距離にして、２Kmぐらい

走りだして、多分５００ｍ付近

肺が苦しい

我慢しつつ、止まらない様に完走

その後も、ジム内での運動

ずっと、足ガクガク

こりゃ〜完璧な運動不足

毎週ジム行っても基本の運動しないと、運動したことに成って無い

と言う事で、２日めにして足筋肉痛

今回の筋肉痛は、モタード乗った時に成る筋肉痛の場所

来週から、走り込み始めます

脱メタボ

昨日は、朝モタード走行会、昼からモトクロス練習に行って来ました

モタード走行会は、２０分３本でタイム測定付き
数か月振りに乗りましたよ
今回は、CRF４５０サスノーマルのマシンでの走行
目標タイムを６２秒台にし、走行どうにか３本目に出ました６２．８８９秒
ノーマルサスは、なかなかのふにゃじゃじゃ馬状態で、押さえて走るのが楽しかった
今後、サスのショート化はせずに、スプリング等でセットだししようかと思ってます
次の目標は、６１〜６０秒台目標は高めに

昼からの、モトクロス数年ぶりの走行
コースインして、２週死ぬほどしんどい
頑張っても３週しか体力が持たない
無駄な力が入りすぎの様な・・・・
体力作りのため、バイクの基本練習のため、モトクロスの練習を強化すること、今日決めました

写真は、上タカタ　真中　自分黒岩　下　だいちゃん　

こんなに、大きく成りました



右から

母親　ハニー

3男　チャラ

2男　ランディー


昔は、こんなに小さかったんですよ


右から

ランディー、チャラです

真っ黒は、ケンシロウ知り合い宅に、養子に行きました

ハニーとチャラは色が同じせいか、同じ様な行動が多いい子です

最近のチャラは、仰向けで寝るのが当たり前に成ってます

またまた、マリーナホップにて契約が決まりました

現在、２店舗との契約をしていますが、４月から３店舗目がオープンします

去年は１店舗で、イッパイ、イッパイだったのに等々、３店舗

がんばるしか無いですね

最初と違って、今回はスタッフも２名確保出来、スタートから良い感じです

6月には、またまた契約予定も有り、気合いを入れて行かないとイケません

このまま順調に、来年、再来年もがんばって行きたいですね

バイクに乗る時間も作るぞ

明日は、ホワイトデー
日にちが有るからと、余裕かましてたらもう明日
今年は、スタッフに貰ったのでお返ししないと
でも明日は、時間が無い
今日も時間がない
しょうがないので、みんなには内緒でコンビニ商品にしようと思います
ありがとうの気持は一緒なので、良しとしよう