日々之良好

先日、体重計を新調しました。
今回はデジタル表示で体脂肪とか基礎代謝とか色々と計れるし、４名分のデーターも入力できるという優れもの。

その体重計が来て、早速計測。
体重は目をつぶり、体脂肪を見てやはり運動をと思ったんですが。
一番ショックを受けたのは基礎代謝。

いや、肩こり酷いし多分基礎代謝低下してるだろうと思ってましたが、ここまでとは。

身体年齢が６０歳と言う事でございました。

６０歳。体だけ還暦。いかんやん。体重よりも何よりも、基礎代謝を上げるように頑張ろうと。体重はそれに伴い減少するらしいので（苦笑）

悔しかったので母親も計測。
えーっと、身体年齢は４８歳。実年齢よりも２５歳近く若いんですよ。
くぅぅ、見習わないと…。

身体年齢、当面の目標は５５歳と言うことで頑張ります…。