teacup.ブログ START!  

ブログが完成しました

ケータイからも、閲覧、投稿が可能なので、どこからでもブログの更新が行えます!

teacup.ブログはひとりで複数作成可能なので、ブログの内容によってブログを使い分けることもできます。
ブログ追加新規作成

また、投稿の仕方、管理画面の使い方につきましては、ヘルプ一覧ページに詳しく記載されています。
ヘルプ一覧

*この記事は管理画面から「投稿の管理」→「削除と編集」より、削除または編集していただいて構いません。
0

キレイな姿勢の女性を目指そう  

 私は、
立っている時の「前かがみ姿勢」とは、
背中が丸まったいわゆる「猫背」で悩んでいました。
最近インターネットで調べた、
東京都八王子市にあるの整体院に通い続けています。


猫背とは、
頭が前に突き出た姿勢です。
その頭、どのくらいの重さがあるかご存知ですか?
答えは、だいたい4〜5Kg、スイカ1個分くらいの重さがあります。
スイカを1時間、手にぶら下げて持ったら当然手は痛くなります。
同じように重たい頭を「前かがみ姿勢」で
1日何時間も支え続けたらどうなるでしょうか?
首、肩、肩甲骨周りの筋肉に負担がかかり、
肩こり、頭痛、首の痛みの原因になります。


よい姿勢とは、後頭部、肩甲骨、お尻、かかとが垂直に並び、
腰には手の平が入るくらいのカーブができている姿勢です。
腰にこぶしが入ったら腰が反りすぎ、
反対に手が入らなかったら腰が平らになっています。


整体に通い続けて、
姿勢も見違えるほどよくなってきました。


0




AutoPage最新お知らせ