血糖コントロールダイエット

2013/9/8 
血糖コントロールダイエットをしてみませんか?

血糖コントロールダイエットなら食事をきちんと取りながら、1週間に1キロぐらい落とすことができるのです

例えば体重60キログラムの人が、飲んだり食べたり一切しないで1週間過ごしてみたら?

そんな計算をしてみたんですけれど、その状態でダイエットできるのは2.2キログラムくらいになってしまいます

今言った内容が示していることは、命をかけて絶食ダイエットしたところで、結局は1週間に2キロぐらいしか痩せられないってことなんです

それではどうしたらいいんでしょう?

やっぱり炭水化物ダイエットってことなんじゃないでしょうか?

日々に食べる食事の中に含まれる糖質の量を抑えることで、寝ている間に効果的に脂肪燃を燃焼、すなわち炭水化物ダイエット(血糖コントロールダイエット)が良いのでしょう

それならば1週間で大体1kgぐらいのダイエットが可能です

適度に好きなもの食べながら1ヶ月4 kgダイエットができる計算です


アトピー性皮膚炎 大人
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今日は特別な日です

2013/7/21 
昔(7〜8年前)、うちの近所でも(埼玉県某所)
カブトムシが取れました

クヌギの木に樹液が出ていて
それを目指してカブトムシが飛んでくるのです

今では、道の拡張のために
クヌギ林は全部伐採されてしまいました

自然を破壊するのは簡単です
でも、自然を再生するのはとても困難

子供達の未来は?

うちの子供たちは自然のカブトムシと遊びました

そんな思い出はとても良いものなんだと思います

福島県では自然の中で遊べるように
なったのでしょうか?

放射線の影響でかなり難しいのでは?

便利か?環境破壊か?

人間は楽なほうを選択するのでしょうか?
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乾燥しているので脂性でも

2011/11/18 
関東地方の明日の天気は雨が降るかもしれないです。
先程お外に車で出かけたら、雨らしい雰囲気のにおいがしていました。
低気圧が接近しているので、雨が降ってしまうのは仕方がないのかもしれないです。
空気がかなり乾燥して、お肌もカサカサになってきているので、雨があっ沢山降って湿度が上がってくれると私も助かります。
私の場合、脂性肌なんですけど、やっぱりこの乾燥している季節には弱いですね。
脂症の肌だと、乾燥になんか負けないと思いがちですけれど、やっぱり冬の乾燥した空気は、お肌の大敵ですね。ほうれい線がめだっちゃったりします。
化粧水、美容液やクリームもしっかり選んで、冬の乾燥に対抗しようと思います。

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ハイドロキノンクリームで美白

2011/11/12 
美白の元とは何ですかと聞けば

知られているのはハイドロキノン

ハイドロキノンは医療系の美白のもとです

医師の処方がなければかえなかった美白の元です
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時間は大切です

2011/10/19 
今日は仕事が休みなので、
ブログの更新がサクサクいくようないかないような
時間がないときはどうしてこんなに時間がないのかなと思いますけど、
案外、時間が沢山あるときはどうしても無駄な使い方をしてしまいます
つまらないテレビドラマの再放送を見てしまったり、
お昼のワイドショーをだらだら見ていたり、
なかなか意思を強く持たないとだめですね。
ストレスについてちょっと考えてみました。
ストレスをためない工夫をするにはどうしたらいいのか。
ホルモンの関係で、ストレスが多い人はシミができやすいと言われています。ストレスはためないようにしましょう。イライラとしてきたら、散歩してみる、お茶を飲む、音楽を聴く等、自分が楽しめることで気分を変えてみるのも一つの方法です。ストレスで肩や腰がこってきたら。少し体を動かしましょう。首をまわす、背伸びをするだけでも、筋肉がほぐれて血行が良くなり、疲れをためずにすみます。

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