身体・心・仕事・暴力

　今年の風邪はしつこいのか、治りかけていたと思ったら日曜から今度はお腹にきたのか吐き気が止まらず、結局一日寝ていました。ずーっと吐き気が止まらないのは結構苦しいものですね。食べてないから出るものもなく、トイレでもがいていました。

　今日が定休日で助かったのですが一晩ねたら、治まっていたので助かりました。一日絶食したので、うどんでも食べようかなと思っているところです。
　ちょっとよくなると、ビールも少しなら、などと不届きな考えが浮かびます。
　

　風邪のほうは思ったより悪化せず、なんとか持ちこたえていますがやはり気分はどんより〜としいます。

　仕事も一日休んだだけですが、やはりどんより〜としながら緊張していて、憂鬱な感じでしょうか。それでも、たいしたことが起きているわけではないし、今日もちゃんと帰ってくることでしょう。

週明け早々風邪をひいてしまい、熱はないけど喉痛、嘔吐、下痢の三拍子。
それでも、仕事行かねばと思いつつも、思い切って今日は休みをもらいました。風邪なのかストレスからなのか、怠け病かあるいは両方なのか。

　仕事を休むとなんだか逆に仕事のことをことを考えてしまい、休んでいる意味がないですよね。

最近の妻とのギクシャクについて、昨日長年の友達とチャットで相談していたら、「直接聞く」「思いを言ってみる」ことを勧めてもらいました。

　しかし、これが意外と難しくなかなか言えません。でも、その友人が背中を押してくれたお陰で、つたなくとも妻に伝えることができました。

　それで、関係一発解決！とは行かないでしょうが、それでも言葉にしてみることの大切さを改めて感じました。自分が何を感じていて、それを言葉にするとどういう言葉になるのか、日本語使ってる割にこんなに難しいとは・・

　今日はサッカーのリーグ戦予定でしたが、会場は残雪のため中止。
こういう日曜はすることがなくなってしまって、何をしようか困ってしまうことがあります。
　とりあえず、床屋に行こうと思いますが、その前にパチンコ屋の前を通過するので、そこらあたりでひっかかってしまう自分が想像できてしまいます。

　子どもの行事に依存しているんですかねえ。何もない時間をボーっと気分よく過ごせる人ってすごいなあ、と思います。
　

　やっと週末、今日は東京も一日雪。それでも久しぶりにホッとした週末
気分で帰ってきました。

　息子は夜になっても猫のひたいの庭で積もった雪で雪だるまを作っています。子どもの頃は確かに私も寒さよりもそっちのほうを楽しんだ事を思い出しました。が、やはり帰ったらアツーイお風呂に入ってビールだなあ。

睡眠が中途覚醒はあるものの、その後また眠れている分今週は体調はいくぶんマシなようです。睡眠はホントに不思議で大切なものですね。

　無力を感じることは悪いこととは思いませんが、「無気力」とは違うと思うので、自分の場合はやはり疲れから無気力もかなり入っている状態かなあ。しかし、やはり休息は出来るときにはしっかりとるほうがいいようです。
　今週もやっと木曜までこぎつけたという感じです。

　最近どうも仕事と家庭（主に妻と）の両方のことがとても重圧やストレスで、なんだかボロボロ。両方とも自分の力で何とかしようとすればするほど、上手くいかなくなる。要するに、自分の無力を感じています。

　困ったときの神頼みではないですが、つい祈ってしまう。
「助けてください」と。

今夜（昨夜か？）は妻が息子のサッカークラブの新年会。私は仕事で予定より遅くはなりましたが、帰ってきて一緒に過ごしましたが自分もくたびれ果てておりうたた寝したりしてました。

　さあ、寝ようという言う頃になって、息子は妻の携帯に延々と電話をかけています。ソファーで毛布にくるまりながら。早く帰ってきて欲しい、ということを伝えたいのですが電話が繋がらず、受話器を握り締めたまま
ソファーで寝てしまいました。

　母と子の絆、深いですね。あるいは私の役不足ですね。

昨夜は仕事が早くあがれたので、帰路へついたのですが、乗った電車が特急。おまけに席があいたので、座ったのがまずかった。そのまま寝てしまって、結局帰るのに2時間以上かかってしまいまいした。

　医者で、眠剤を変えてもらってきつくて長く作用するのを飲んだのですが、いつもより1時間長く眠れて結局中途覚醒。で今は3時半。
　それでも、眠った感覚はある分だけマシなのかもしれません。

　神様、どうか私に朝まで眠る恵みをお与えください。です。

　昨日はあまりの睡眠不足からか体調不良のためとうとう仕事を早退。
帰路も半分気絶しそうになりながら家にたどり着きました。

　帰って少し眠り、食事をし、それでも眠かったので布団に入ったのですが、目が覚めたら12時前・・また今宵もかと思ってしまいそう。おまけに身体の変調からか腹痛まで一緒でした。

　まあ、それで死ぬことはないだろうし、死んだらずーっと眠れるからなあ。さて、おそらく明け方までは眠れないでしょうから何して過ごそうか・・・。もうすぐ2時か。

なんだか最近はここもほとんど、不眠症かうつ病のブログみたいになってしまってますね。

　昨夜は12時過ぎに寝て、目が覚めたのが5時。それでも5時間目が覚めなかったのは久しぶりのことです。

　昨日はとうとう上司に最近の不調のことと、仕事を辞めることも考えていることを話してみました。「いないと困る」と言ってもらったのはいいことなのかどうなのかは分かりませんが、自分の状態を話してみることだけでもできたのは良かったのではないかと思います。
　今日はちょっとプレッシャーに感じている仕事があり、それをこなせるかどうかちょっと心配していて、でもどうにかなることを祈る他にできることしか私には出来ません。

　遅出なので、もうちょい眠りたいところです。

　

　昨夜は眠たいのをこらえて、12時過ぎに眠剤を飲んで床に入ったのに、目が覚めたら2時過ぎ。もう一度眠剤を飲みましたが、また明け方まで起きていそう。やっぱり一番困るのは仕事ですね。上司に相談しようにも上司が原因のひとつでもあるから、つい夜中はネガに考えて、もう今の仕事辞めようかと思ったりしてしまいます。

　そろそろ万策尽きたかなと、ちょっと困ってしまってます。でも、何かいい方策があるといいのですが。

　

　午後は、最近の中途覚醒を避けるべく昼寝はしないようにと思い、サッカーの練習も参加して身体も動かしていたのに午後は睡魔に負けてしまい
寝てしまった。さすがにこのところの睡眠不足に身体は正直です。

勝負は夜。

早い時間に寝床に入らないようにして、せめて6時間連続寝れればと思います。しかし、ネットで見ると不眠症にもいろいろあって、入眠、中途覚醒、早朝覚醒とそれぞれなんですね。私の場合は中途覚醒ですが、要は日中困らなければそれでいいのですが。

　でも原因はいずれにしてもストレスが大きいようです。皆さんも気をつけてくださいませ。

　今日は午前は息子のサッカーの練習に近くの学校まで行く途中、警察や機動隊がたくさんいて、一体何事かと思ったら「成人式」でした。

　こわそーな格好に和服のお兄ちゃんと警察と、すごい成人式です。そこまでしてやらなくても・・と思いますが、どんなものなんでしょうかね。

　成人式を20歳ではなくて、現在は30歳くらいが適当なのでは私はおもいます。