休み明けは、仕事嫌々病でいつもブルーになってしまいます。
私だけではない多くの人に起こることとは思っても、やはり嫌なものは
嫌だなあ、と。
仕事以外の生活には特に不満もなく、親しいひとも多く恵まれているほうだとは思います。楽しいことのほうが多いからという単純な理由で。
で、ですね。下記のページの中にある「自動思考記録表」とうのはウェブ上でできて、保存しておけるのでお役にたつことがあるかとおもいます。
しかし、仕事嫌と言いつつとっとと寝ればいいものを今から「イーサン・コーエン兄弟」の「レディ・キラーズ」を観ようと思っています。
http://homepage2.nifty.com/sora/kokoro/