2018/6/10 | 投稿者: ミキ

ふぁ!?

大して空いてないと思ってたら、バタバタしている間にもう10日も空いてた
毎日日記?つけるって大変


ワタクシ、40代にして初めて美顔器を使ってみることにしました

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顔は全然太らないし、若いころ油肌だったおかげで、
乾燥とかにも悩まされることなくここまで来て、
ダイエットにばかり明け暮れ、フェイシャルは全然興味なく。

ところが40を過ぎると、目の下のクマ、目尻のシワなど、
なんだか急激にいろいろ出てきた気がして、
おまけに、肉がないはずの頬なのにたるみが出てきてしまい、
なんというか頬骨が出てて、その下がへこんでて、
その下にたるんだ肉があって・・・みたいな。変な形。

あぁ、コレ「ブルドッグ」予備軍だわーと恐怖したわけですw

最近、初フェイシャルエステに行った際も、
もうちょっと手入れしてあげてもいいですね〜などと言われ

確かに今まで、ドラッグストアの安い化粧水をぺっぺっとつけて終わり。
ヒドイ時は何もつけない日もあるぐらいだったので、
よく今まで肌トラブルとか悩まされなかったなぁというぐらい雑。
せめて30超えた頃から気をつけておけばよかったTдT


購入したのは「エステナードリフティ」という商品
ほんとは「NEWAリフト」が欲しかったけど、初美顔器にしては勇気いるお値段

初回9800円でその後定期購入という、始めやすいコースもありましたが、
私はジェル6本セットと一緒に、一括で買いました

2年ぐらい使って慣れてきたら「NEWAリフト」に変えることも検討します。


美顔器は、週2回5分だけ。
あとは1分マッサージを毎日する感じです。
まだ1週間なので、効果のほどはよくわかんないけど、
リフト効果はともかく、肌がスベスベ効果はあるっぽい
エステに行った後みたいな感じに近い。

EMSにあまり強くないのか、ピリピリ感がたまにあります◎o◎
そんな時は、ウニウニ左右に動かしながら使うと痛くないです。


美容とか女磨きは40代の今こそ楽しいですねハート
20代とかって別に何もしなくても大して変わらないけど、
今はなんかやりがいがあるっていうか(笑)


最近はネイルも出張ネイルを利用するようになりました。
自宅に来てもらえるので、ラクチンキレイで満足度は高い
これに慣れると自分でやるのすごく面倒になる

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6月は紫陽花ネイルです


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2018/5/30 | 投稿者: ミキ

ごはんがあまりにもおいしくてガマンできません(笑)


もう暑くなってしまったので、ダイエットに本腰を入れようと思い、
勢いで「XbodyStation」に入会

全身にEMS装置をつけて、20分運動すると、
3〜4時間の運動効果がうんたらかんたら・・・というアレです。

普通のジムよりはお値段も高いですが、
やっぱり予約制とかにしないと、どうも続かないのでTдT

ライザップに比べると拘束感?やVIP感?もなく、
まぁお値段相応?という感じですが。


食事制限ナシをうたってますが、さすがにそれでは無理なんでは?と思います。
もう4回行きましたが、ガツガツ食ってるせいか、あまり変わった気はしません

ただ、トレーニング自体は恐ろしく疲れます。
筋肉痛も半端ないです。


食事にも気を付けたいんだけど、夜が、、夜ご飯がムリです×o×
家族団らんの時間であり、一番手間暇かけた料理を出すのが夜ご飯。

1日働いたりして疲れた後に、食うの大好きな私がこれをガマンするのはツライ

朝はフルーツ青汁+豆乳にしているけど、
1食置き換えぐらいでは、私の体はムリかもしれぬ´Д`


今現在、外勤する前から比べると-3.2sなので、まぁまぁ痩せてきてはいますが、
やはり憧れの-10kg

あ〜なんとかしなければ!!
と、ダイエットグッズ?をバカ買いしてますが、どれも効果あるのかないのかわかんない



そんなオデブコンプレックスの私に対して、
超絶スリムな我が息子たち・・・◎o◎

いや、待て。スリム過ぎないかな


ガリガリだけどインナーマッスル出ちゃってるから、
ヒョロヒョロというよりゴツゴツしてて、何気にシックスパックな長男。

175p46kgの体はもはやカワイソウというか・・・T_T
食べる量も多くないし(でも丼ぶりだけはかなりの量を食うw)

この子をなんとか50s越えまで太らせたい!


そして、172p50sの次男も、長男と比べているから気にならないが、
それなりに痩せの部類。
本人は太りたいというより、筋肉をつけたいらしい。

なんだろう・・痩せてるのにプニプニの質感なんだよね、次男w


というわけで、初プロテインに挑戦

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最初は続くかわかんないし、微妙にジュニアじゃないけど、ジュニア用で。
今のとこ二人ともちょこちょこ飲んでます。


これ、大人用は「痩せる用」「太る用」「筋肉付ける用」があって、
まさにうちの需要にピッタリ

ジュニアに慣れたら、大人用も検討したいと思います。

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2018/3/3 | 投稿者: ミキ

ゴブサタでございます。

常駐勤務を始めてから、2か月が経ち、だいぶ通勤は慣れました
あと、Mayaもモデリングはかなり慣れました

土日に掃除と作り置きをして、
平日休日の空き時間に在宅の仕事を進めるというペースも
だいぶ掴めてきたように思います。

とりあえず今のところ4月までは契約もらってるので、
頑張ろうと思います力こぶ

通勤したら痩せるかな・・と淡い期待をしてたのに、
まったく痩せずがっかりしていたら、
1か月半を過ぎたころ、何故か体重がスルスル落ちてきました^▽^

現在−2.1s!

ごはんはモリモリ食べてるし、アイスとかお菓子とか結構食べちゃってるし、
通勤と言っても空いてるので座れるし、階段もほとんど使いません。
どれだけ運動不足だったんだよ!っていう

飽きっぽい私は、最近落ち着いてきてしまったことに、
ちょっと退屈さを感じていたりしたのもあって、
このチャンスを逃すまい!とダイエットを始めることにしました

とりあえず置き換え系で、今までやったのでわりとよかったな〜っていうのを購入
「すっきりフルーツ青汁」を「マルサン糖質オフ豆乳」で割るというやつ。
とは言っても完全置き換えで無理するのはやめて、
平日朝と、夜は青汁の後にちょっと少なめにした食事もします

お米を食べたいので、その代わりお菓子をやめて、
手作りの糖質制限スイーツで代用
大好きな「おからチーズケーキ」ですハート
脳によい?ココナッツオイルも入れてます。

そして今日から筋トレアプリを試してみることにしました!
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これはなかなか面白いですOK
音声付きで強制的に進むので、わりと続きそうです^v^

実はかつてライ〇ップに通ってたことがありましてw
30分〜50分ぐらいの筋トレをやっていたので、
7分〜15分の筋トレはキツイはキツイけど嫌になりません。

ライ〇ップはリピートはないけど、筋トレと糖質制限のやり方が身に着いたので、
よかったなぁと思ってます。高かったけどねw
ちなみにその時は2か月で-8kgでしたが、当然筋トレと制限やめれば戻ります´Д`

とりあえず、あと4.8s、トータル−6.9sまで行ったら、
恒例の「ハーブ痩身サロン」を10回ぐらい入れて追い打ちをかけます
「ハーブ痩身」は巻いてるだけで-8sぐらいいけるのと、
オーナーの方の人柄がよくて、今までやった数あるダイエットの中でもお気に入り

最終的に−10sを目指そうと思います力こぶ

・・・目標は高く!!

でも実は痩せるよりも維持するのが難しいんだよね
と、毎回痩せるのにリバウンドしてしまう自分に言ってみる。。

ダイエット進捗はブログに記録していければいいなぁ〜

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