2018/6/1  1:46

体重報告  

昨日の体重:64.0kg
本日の体重:63.5kg


<運動>
スクワット10回
スーパーマン体操20秒×3
ストレッチ
脚回し


***
blogの更新すらままならない程、ちょい身体キツイね(;^ω^)

やっぱりアレよね。


最近、体重を気にするあまり、夜8時を過ぎたら固形物は摂らずに
息子がもうほぼ飲まない粉ミルクを飲んで栄養補給してたのですが、

やっぱりね、ちゃんと食べないと身体がキツイよね(;^ω^)


※粉ミルクを大人が飲むのは色々あるようですが、
実際にやっているアスリートがいたので参考にしました。


うーん…どうにかして、夕方6時くらいからは夕飯の支度にとりかかれるように
努力をしないといけないですね。


…なんでこんな段取り悪いかなぁ…。


息子も前みたいに、私がそばにいないからって
ギャン泣きすることもなくなったので、なんとかなるかしら?


明日は一人で安全なベビーサークル内で遊ばせて、
夕飯の支度にチャレンジしてみようと思います。


あー…眠い;つД`)

原稿は途中ですがもう寝ます…_(:3」∠)_

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