2015/12/31  10:17

今年もありがとうございました!  ダイエット

【拍手お礼】前回、拍手をくださった方々、ありがとうございます(*´▽`*)

そして、体重公開です(*´▽`*)

昨日:64.5kg  34.3%
今朝:64.7kg  34.6%

でした・・・!

昨夜は焼肉食べたので、もう少し増えているかと思ったんですが、
なんとか64キロ代をキープしてくれたようです(*´▽`*)


そしてその焼肉です↓
クリックすると元のサイズで表示します

豚バラと牛カルビ、丸皿に乗っているのがぼんじり。
そして、ここには載ってませんが、このあと和牛の霜降り肉をプラス。

野菜は、かぼちゃはNGなので、
たっぷりキャベツとピーマン、長ネギ、シイタケです。

ちなみに、ピーマンは、綿と種にものすごく栄養があるので、
私はヘタだけとって、そのまま綿(種)ごと食べます(*´▽`*)



結局、豚バラは残ったので、予定通り、焼肉のタレで炒めて弁当へ。


というか、相当胃が小さくなっているのか、
身体が変わってきたのか、
あんまり肉を食べられなくなってきているようです。

気持ち的には貪り食らいたいのですが・・・。
でもいい傾向です。


実は以前は、二人で、写真の倍の肉を食らってましたウッシッシ

ちなみに、お家焼肉にかかった費用ですが、
ビール含めておよそ2,500円でできました(*´▽`*)

ね〜、安上がりで美味かったです(*´▽`*)


さて、今日は大掃除の仕上げを頑張って、
昨日食べたお肉を消費したいと思います!


ダイエットに不妊治療、そしてマンガ。

来年も頑張っていきますので、よろしくお願い致します土下座


それでは、
本当に今年はありがとうございました!

皆様、どうかよいお年を・・・・!


ちいた



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