月影の咲く公園

朝、目が覚めて、襖を開けました。

そこにはなにやら白い、もちもちとした、
いや、ぷにぷにとした？
なんでしょうか・・・猫？
猫なのか？？

猫が・・・いたのです。



うっ・・・か、かわいい・・・。

と、親ばかな私は思ったのでありました〜ｗ

ブログ更新をしないで、掲示板に一人で呟いておりました＾＾；

私の高校生時代を知っている人が
たまにここを見てくれているようです。
そういう昔からの友達とか知人とかは
ご存知かしら？と思うわけですが、
私は昔、大好きなバンドのライブによく行きました☆

一人でもよく行ったな。

恵比寿のFactoryｔとかもうないし。
（いつの話だって感じｗ）
新宿のパワーステーションももうないんだった気がする。
（これももうずいぶん前の話か☆笑）

当時、大好きだったのは、
９１年に解散した「有頂天」
ホントによく聴いてたな。。。

それから友達のバンドにもハマって、
それもまたよくライブに行ったのでした。
アマチュアのライブに行くと、いろんな対バンも見れて
それもまた楽しかった。

で、現在はというと、コンサートに行くのは
「斉藤和義」くらいかな。
他は・・・最近はいいなと思っても、
あまり熱狂的なファンになるほどでもなく
家でＣＤ聴くくらいでしょうか。

それが久しぶりに私の脳を侵したバンドがありました。
（掲示板参照してください）

それを聴きながらウォーキングをするわけなのです。
今日、気づいたのですが、
歩き始めて３０分を過ぎたあたりで
（歩いている間、聴いている音楽のボリュームは最大！）
なんか、脳が、ふわふわと気持ちよくなっているのです。

信号とか、赤でひっかかったら止まってるのが
もったいないくらい気持ちがいいのです。
すごいなこのバンド。とか思って、
ネットでランナーズハイならぬ、
ウォーキングハイについて調べたところ出てきました。

>２５分ほど歩き続けると、「ウオーキング・ハイ」という現象がおきて、
>脳内に快活ホルモンが分泌されて血中に放出され、
>爽快感や恍惚感をもたらしてくれますから、
>一時間ほど歩いても疲労を蓄積しません。

とのことでした。

私の場合、この３ヶ月、ここまではっきりと
気持ちがいいなという自覚はありませんでした。
もちろん今までも音楽は聴きながら歩いていましたよ。
私の場合は今ハマっているのが効いたようです＾＾

すごいよホルモン♪

私が読んだのはこれ↓
「減量のためのウォーキング」
ここにウォーキングハイについてかかれていました。

あぢい・・・

だらだら・・・

と、そんな感じでしょうかねｗ

猫たちは毎日うちの中のどこかで伸びきっています＾＾；



人間は、暑くなったらお出かけして非難です♪

私は最近はネットカフェかな。

ＨＴＭＬとＣＳＳのお勉強。
あとはタイピング。
（というわけで、ここのスタイルシートも少しだけいじってみた♪）

家にいて、ピアノを弾いたら汗だく！

朝は、あまり暑くならない時間帯に１時間ウォーキング。
これはもちろん汗だくです＾＾；

そういえば、ブログには書いたかな？
今年の春には腰痛が酷かったのだけど
毎日１時間歩くようにしたら、今ではすっかり良くなりました。
しかも体重も落ちたしね。

意外と根気良く続けていて、もう３ヶ月になるのでしたぁ。


さて、今日はお休みで、半日だけフリー。
美容院行ってから習い事です。

牛すじとピーマンで、すじピーです♪



・牛すじは一度茹でこぼしてからさらに下茹でし、
　柔らかくなったら醤油とみりん、酒で煮ます。
　（私はお酒を切らしていたため、白ワインを使用＾＾；いけた☆笑）

・ピーマンはフライパンで炒めます。
　味付けは、塩少々と、牛すじを煮た汁で。

・盛り付けたら、最後に牛すじの煮汁を上からかけて出来上がり！！

簡単〜〜〜♪

なんて言ってますが、明日はteacupアクセス出来ないねぇ。
きっと毎度のことで予定よりも大幅に時間が長引いて
ずっと繋がらないでしょうｗ

まあ仕方ない。


今日は仕事で気疲れ・・・。
そういうこともあるよねぇ＾＾；
これも、仕方ないです。

明日も頑張ろうっと！

以上。

今日は実家のゆきたんと一緒です♪



ゆきは女の子。
そして今、発情期です。

イっちゃってます＾＾；








ふんがふんが言ってます☆

ゆきたんはもう何年も我が家にいるのですが
元々体が小さくて、とても軽いです。
・・・ごじくんと一緒にいたら大抵の猫は軽く感じるか（笑）

朝、起きると・・・

ランチョンマットに猫の毛が
びっしりついていることが頻繁にあります。

『おーい、君たちどっちかが
　夜中にここに乗っているってのは分かってるんだぞ』

と、猫２匹に言ってやります＾＾；

うちは２匹とも白か黒の毛なので、
毛の色では判断できません；

しかし今日は犯人を発見しました。

やっぱり・・・。

薄型テレビの上を・・・慎重に進んで・・・





彼女はこの後、バックして降りました＾＾；


雑技団員になれるかもしれません（笑）

ドレッシングもお手製で♪
バンバンジー風海藻サラダです＾＾



＜材料＞
・きゅうり
・トマト
・サラダ菜
・海藻
・鶏ささみ肉

・ごま
・ごま油・・・大１
・砂糖・・・大１
・醤油・・・大１
・塩少々
・一味唐辛子
・マヨネーズ小さじ１


なんか・・・適当ですｗ
でも美味しかったからまーいっか♪
さっぱりしたものを多く食べています。
・・・夏だから？＾＾；