A former Eastpoint crew's blog

今日の晩飯：　寿司６カン、かぼちゃとオカラと豆乳のスープ、ほうれん草煮浸し、白和え　

現在の体重：　目標＋３ｋｇ

やはりここに来てなかなか減らなくなってきた。今まで減った分が、今年度初めの暴飲暴食気味な生活の名残だったということか。これからは地道な節制＋適度な運動で少しずつ落としていくしかないようだ。リバウンドが恐い恐い。

マイクロダイエットっていうのは、そういう名前のダイエット食品のパンフレットをスーパーでもらったので書いてみただけ。別にそんな商品に頼るつもりはない。そのパンフレットに載ってるダイエットストーリーには、数ヶ月で−３０ｋｇとかいう人がごろごろいる（汗

腹もおさまってきたので今日も今日とてパラ(ry 1回やったらGr20叩いて5150台だったので、休憩して2回目。

933 → 1902 (まぁまぁ) → 2924 (普通) → 4000 (4000初到達か？) → 5240 (あまりに普通過ぎた ＯＴＬ)

リバまではそつなく来たのに、リバの終盤の8分15連でALL P かましてしまった (そこだけでロス15)。その直後にもGr叩いて万事キュウス。マジイタイ。多分目標の5250届いてたくさいのに。
チキンではなく、どうもその箇所の感触が最近おかしい。変な癖になりかけているようだ。
やれやれ。。

今日の晩飯：　まだ食べてない（汗

現在の体重：　目標＋３．２ｋｇ

晩飯食べてないのに、体重が既に昨日の晩飯後＋αあることに、ショックを隠せない。職場にある血圧計で計ってみたら、１１６−８７とか。やはり以前より血圧が上がってる。これでも昔は低血圧がチャームポイントの一つだったのに。(昔は油断すると上が１００切った)

週末は食べる量がどうしても増える(しかし踏めば運動量も増える)傾向にあるので、今日の晩飯は頑張って節制するべきか。最悪カロリーメイト＋野菜ジュースかのう。

スーパーの惣菜コーナーっていう意味ね。

今日の晩飯：　メアジの唐揚(小×３)、ニンジンコンニャク空豆の白和え＋ほうれん草の煮びたしのミニパック、パンプキンスープ150ml、ビタミンパーラー、ご飯小

現在の体重：　目標＋３ｋｇ

晩飯食べた直後に計測したためちょっと重め。種類が多いので量も多そうな気がするが、一品一品がちまっ、ちまっていう量なので、食べ終わっても満腹には程遠い。ゆっくり食べたり食後にお茶を飲んだりして腹を埋めた気にする。

今週は名古屋で。

924 → 1912 (キタコレ) → 2924 (大チキン発動) → 3998 (普通杉) → 5231 (最低)

MAX潰してポイントも自己べだったのに、続く3曲で全てが台無し。後ろ3曲は曲間でビンタ張って気合いれてたら、リバ直前のビンタがちがう意味で効いてしまって軽く頭がふらふらに ＯＴＬ
ゆえにリバはしょうがなかった。

とにかくこんな事故ではなく、ちゃんとMAXの得点をかせげるようにしたい。

今日の晩飯：　台湾らーめん（ぉ

現在の体重：　目標＋２．５ｋｇ

先週はずっと出張で選択支がない外食続きだったため太っていたと思うが、さすがに土日ともにそれなりに踏むと結構体をしぼることができたようだ。
さすがにこれからは１ｋｇ落とすのも相当きつくなっていくと思う。幸いにもこれから夏に入っていくので、ゆっくりウエイトを落として目標に近づけていきたい。

また少しずつ軽くなってきてるので、足１０を踏む時の負担が少しずつ減っているのを感じる。でもつらいものはつらいわけだが。