2016/9/22

イベント  ジム

今日は大好きなにゃんこ先生のジムイベント
マルチステップに参加してきました ^▽^
ステップ歴2年の私はひよこ同然でして、先輩方に温かい目で
迎え入れてもらっているのですが、中級はホントに難しくて
半分もできない・・・せめてできなかったことが悔しと思える
レベルまでたどり着きたいものです '_';
・・・と言っても、中級のステップはまだ3回しか出ていないので
長いスパンで(2年計画)できるようになりたいと思ってます。

今日参加したイベントは、マルチステップ固定逆T字置き。

        クリックすると元のサイズで表示します

独りでステップ台を2台使い70分間3ブロック行いました。
マルチは2回目だったんだけど、すっごく楽しかった キラキラ

また参加したいな〜 ^_^
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2017/1/12  22:53

投稿者:nagu

♡ロンさん♡
ず〜〜〜〜〜っと気付かずにいてごめんなさいm(__)m
こんな私の気まぐれ投稿ブログを待っていてくれたんですね(´;ω;`)
ありがとうございます。
4か月も経ってしまって本当にごめんなさい(゚Д゚;)
運動不足の解消かぁ・・・
初めはプールを歩くのがおすすめです
腰痛にもいいしね
腰痛は私もひどいのですが、腹筋と背筋をつけて守るようにしています
・・・と言っても筋トレは大嫌いなのですが(-_-;)
最近の体調はいかがですか?
寒いから辛いかな?
私は寒いのを感じないほどの暑がりなのでこのくらいの気候がちょうどいいのですが('◇')ゞ

2016/9/30  16:43

投稿者:ロン

やっと再会出来た〜という感じでブログ再会に喜びと驚きです。私は術後10年過ぎました。
以前からの愛読者です♪
マグロのnaguさんに早速悩みを・・・
体調今一でひどい運動不足のため筋肉なし腰痛ありという状況ですが最近少し体調改善したので少し運動したいけれど歩くぐらいの体力しかありません。せいぜい5000歩歩くと疲れる〜状態。何かアドバイスいただけますか?

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