2013/7/9

すごく…暑いです…  雑記

土曜日から連日、猛暑が続いていてエアコン一日中フル稼働です。
今月の電気代コワー…(TдT)
でも我慢して体調崩す方が、最終的に高くつくからね!
エアコン設定温度を調節しながらなんとか凌いでます。
低くても28度、ちょっと涼しいくらいと感じたら30度に設定してますが、大分涼しいですよ〜。

暑さに比例して、麦茶の消費も半端ないです(^^;)
アイスの消費も…orz
間食はしないって誓ったのに…だって暑いんだもん…orz
実家から送ってもらった、はちみつ生姜も美味しく飲んでます。
夏場も冷え対策は大事だよね!
…といいつつ、アイスは食うのか…。

最近、暴飲暴食気味なのにちっとも運動していないので、今週から食事の内容を見直すことにしました。
昨日はサラダとパスタ(たらことカルパッチョの2種盛)、今日はサラダと冷しゃぶ。
なるべく野菜で腹を満たそうという作戦ですw
ご飯もおかわりするの止めるんだ…1杯だけでストップするんだ…。
でも、食後のデザートで桃3個食べちゃった。
いや二人で3個だから、一人1.5個。
…セーフ?どうなんだろ???

この苛烈な猛暑が過ぎたら、ウォーキングを再開するぞー\(`o´)/
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