あがり症の治療法

あがり症になってしまう原因には、
過去の「トラウマ」も関係しています。

昔あった出来事、授業中や会社でのスピーチ、
生活のさまざまな場面で強烈に恥ずかしい経験をしたとき、

それがきぃお売れつに脳裏に焼きついて、
トラウマになってしまう場合があります。



どうにかして克服したいとの気持ちは強く、
いろいろな方法で解消しようとしますが、心の傷を治すのは難して時間も掛かります。


過去のトラウマは潜在意識に潜み、
あがり症になった本人も辛い事は心の奥底にしまいこんで防御しようと働く為に、
普段トラウマを感じる事は無いようです。


しかし、あがり症の症状が出そうな場面ではその潜在意識が浮き上がり、
その時に感じた感情などが呼び起こされて緊張してしまいます。


過去のトラウマを清算しておかねば、
あがり症に今後も悩まされる事になります。



克服法は、なぜあがってしまうのか？
その原因をしっかりと見つめ、あがり症に正面からぶつかることです。

なんとなくの対応をしてはいけません。
真剣勝負です。



挙がってしまう原因は大きく四つに分けられますから、
自分がどのパターンにはまっているのかをまず調べます。

複数の原因がある場合ももちろんあります。



原因をつかむことができたら、原因ごとの解決策を講じます。
正しい理解をして、練習する事が大事です。

経験不足からのあがりも、大きな原因のひとつですから。








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