あなたは小さいころ、

「8時間は寝ないといけません!」

などと言われたことはありませんでしたか?



なぜか日本人は、

「たくさん寝ないと体に悪い」

「寝れば寝るほど良い」

という先入観があります。




では、
たくさん寝ないといけないなどと
誰が言ったのでしょうか?


実は、
現在常識とされている8時間睡眠には、
何の科学的根拠もないのです。



それどころか、寝すぎることで、
様々なデメリットがあります。



よく、
「睡眠不足で頭が働かない」
などと言っている人がいますが、

実はそれは睡眠不足ではないケースが大変多いです。





その本当の原因は「寝すぎ」にあります。



本来必要でないほどの睡眠をとってしまうと、
脳が休息状態に慣れてしまい、

目覚めても活動モードに入るまでに
かなりの時間ロスがあります。




午前中はボーっとしていて、
午後になってからバリバリ働き出す人はまさにその典型です。



本当に必要なのは
睡眠の「時間」ではなく「質」なのです。



あなたがそこに気づけないと、
この先の人生どれだけ睡眠で
時間を無駄にするかわかりません。



なぜ、たった3時間の睡眠で、
精力的に活動することができるのか?



その答えがここにあります。

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「でも、本当に私でもできるのか・・・」

確かに、自分でもできるのかなと
不安になるかもしれませんね。




しかし、ご安心ください。




これまで惰眠を繰り返してきていた多くの方を、
ショートスリーパーへと導いた方法をすべてお教えしますから。



この短眠法に、なにも難しい作業は一切ありません。


体系化された、ごく単純な作業なのです。





マニュアルの一部を紹介すると・・・

・睡眠時間を3時間に減らす『14日間プログラム』とは?

・布団入ってわずか3分!驚きの『超熟睡法』

・目覚めバッチリ!『快適起床法』

・脳を覚醒させる!活動モードに入る方法!

・3時間で大丈夫!本当に必要な睡眠とは!?

・驚くほど睡眠の質が上がる!○○の約束とは!?

・あなたもしている!?間違った睡眠の常識

・あまり知られていない「睡眠のメカニズム」

・短眠の効果を高める!「熟睡ストレット&丸秘ヨガ」


以上のことを知れば、
あなたは睡眠の質を上げることができ、
睡眠時間を3時間にすることができるでしょう。




もう、仕事が忙しい、
朝起きるのが辛いと嘆く必要はありません。




短眠法をマスターすることで、
自由な時間を好きなだけ生み出すことができます。




今すぐ、あなただけの自由な時間を手に入れてください。

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このページは、神岡裕司さんの3時間睡眠で自由を手に入れる!14日間短眠プログラムの効果、方法などの詳細を公開しているブログです。


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